Buen día!!
El Batido Verde de hoy es delicioso. Dulce, simple y muy energético.
No tengas miedo de comer frutas dulces, como el plátano, ya que sus azúcares son exactamente las que nuestro cuerpo necesita. La fruta es el alimento fisiológico del ser humano y sus combinaciones de hidratos de carbono, fibra y otros nutrientes es perfecta para nuestra especie. Y si las mezclamos con hojas verdes, mejor aún!
Recordar siempre masticar y saborear bien lo que comemos, ya que en la boca se comienza a digerir gran parte de los hidratos de carbono y si nos saltamos esta fase, nuestra digestión será deficiente.
Espero que lo disfruten.
Espero que lo disfruten.
-4 plátanos
-2 puñados de espinaca orgánica
(o tanto como lo desees)
(o tanto como lo desees)
-1/2 vaso de agua
Salud!!
que delicia, vi tu post y me animé a intentarlo , estoy ahora feliz bebiendo de esta combinación de fruta y verdura que jamás me habría imaginado posible, gracias!!!!!
ResponderEliminareeeeh!! :D
ResponderEliminarMe hace muy feliz saber que estas recetas son aprovechadas.
Gracias por comentármelo, linda!!
Ahora atrévete a inventar tus propias combinaciones :)
Abrazos.
cuantos batidos al dia me puedo tomar ¿
ResponderEliminarsaludos de antemano