Chía Love

Chía Love

Hola, buen día!Hoy comienza una nueva semana, y con ella, muchas oportunidades de disfrutar y sanar.

Comparto con ustedes mi desayuno verde de hoy, animándolos a probar los batidos verdes!!

Sólo debes elegir una fruta y una hoja verde (espinaca, rúcula, acelga, achicoria, perejil, cilantro, albahaca, etc, etc...),meterlas a la licuadora con un poquito de agua y listo.
Este alimento tiene muchas propiedades sanadoras y un montón de nutrientes que tus células estarán dichosas de recibir.

Mi batido de hoy fue así..

2 manzanas rojas orgánicas

2 plátanos maduros

2 cucharadas de chía activada*

Mucha rúcula orgánica

1 vaso de agua

:)

Salud!!

*El Omega 3 es una ácido graso esencial, carente en la dieta convencional actual, indispensable en procesos de construcción de membranas celulares, especialmente del cerebro, arterias y sistema nervioso. Este nutriente está presente con abundancia en la semilla Chía. Utilizarla activada (hidratada) en los batidos, es una muy buena opción de consumirla. Dejarla en agua entre 3 y 6 horas, antes de incluirla en el batido.

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