Mi hermosa amiga Frutariana es un gran ejemplo de madre consciente a tiempo completo. Se ocupa con amor de nutrir a sus hijos con los alimentos más puros y nobles del planeta: las FRUTAS!
Hoy nos comparte una receta bananera muy simple para desayunar o almorzar, que pasó la prueba con sus 3 retoños y lo devoraron! Realmente delicioso.
La receta dice así:
Crema de Bananas y Almendras
(Sus medidas son para 3, así que lo modifico para 1 persona activa, y golosa)
*6 bananas maduras y dulcecitas
*10 almendras activadas (hidratadas por al menos 12 horas)
*50-100 cc de agua (lo mín. para que la licuadora ande)
Preparación:
En una buena licuadora, moler todo bien, hasta que quede como un yogurt cremoso delicioso. ¡Y disfrutar!
Eso es todo.
Alimentarnos chicos y grandes puede ser muy simple, rico y entretenido. ¡Pruébalo!
Muchas gracias a Ari por compartir su creación
Y anímense quienes preparan recetas simples y sanas con frutas y vegetales, a compartirlas también en esta comunidad virtual y vital
Recibo recetas con foto a belen@chirimoyalegre.cl
¡Come más fruta y nutre tu vida!
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