Fin de Semana de Yoga + Raw Food en Pichilemu

¡Amigos!
El día 25 de Mayo tendremos clase Intensiva de Alimentación Viva en Pichilemu.
Lo realizaremos en Conviento de Lobos, y está la posibilidad de hospedarse todo el fin de semana en las cabañas y participar de clases de Yoga por las mañanas.

Es una gran oportunidad de salir de la ciudad e ir a descansar, meditar, relajarse, comer sano y aprender. 

Adjunto flyer y  contenidos del curso.

Los esperamos :)

Introducción y Profundización a la 

Alimentación Viva ,"Raw Food"
Curso Intensivo de Alimentación Consciente y Autocuidado
Smoothies frutales, jugos desintoxicantes, leches vegetales y otras recetas coloridas en base a vegetales, frutas, frutos secos y brotes

Introducción
- Autocuidado y estilo de vida como generadores de bienestar físico, mental y emocional
- Alimentación Viva y Consciente para  depurar, sanar, regular el peso y ganar vitalidad
- Bases de la nutrición natural: 

* Enzimas digestivas
* Ph y Alcalinización sanguínea
- Consecuencias de consumir antinutrientes: carnes, lácteos, azúcares y harinas refinadas.
- Nutrientes esenciales y dónde encontrarlos

- Alimentación Viva para combatir la enfermedad, a partir de la depuración corporal y revitalización del organismo: recetas de Zumos, Licuados, Green Smoothies
- Almuerzo crudo, vegano y vivo
Profundización

- Combinaciones Ideales de Alimentos

- Fruta como combustible y alimento básico del ser humano. Proporciones de nutrientes,dieta 80/10/10. Mitos y aclaraciones sobre macronutrientes: Grasas, Proteínas, Carbohidratos
- Carencia de nutrientes. Cómo combatir la desmineralización corporal de forma asertiva y eficaz.  Calcio, Hierro y Magnesio en la Alimentación Viva

- Activación y germinación de semillas y preparación de Leches Vegetales caseras

- Postre crudivegano y salsas para picar

- Técnicas y consejos para desarrollar un estilo de vida nutritivo, simple, armónico y natural

Prepararemos recetas simples, ricas, crudas y veganas y se entregará material escrito con contenidos teóricos.

Inscripciones:

macachicharro@gmail.com  -  +569 99191093

www.chirimoyalegre.cl
www.facebook.com/anutrirlavida