tag:blogger.com,1999:blog-51155166697707275562024-03-13T09:09:29.459-03:00Chirimoya AlegreALIMENTACIÓN VIVA, AUTOCUIDADO Y SALUD NATURAL
Chirimoya Alegrehttp://www.blogger.com/profile/10936272399404103370noreply@blogger.comBlogger224125tag:blogger.com,1999:blog-5115516669770727556.post-851210921535935192014-04-26T01:13:00.000-03:002014-04-26T01:13:58.272-03:00Cursos Mayo y nuevo sitio!<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
¡Amigos lectores!</div>
Espero que estén todos muy bien :D<br />
<br />
No he subido posts a este blog, ya que desde hace algunos meses utilizo mi nuevo sitio web como plataforma para publicar y difundir.<br />
<br />
Quienes aún no lo conozcan, pueden ingresar a él en <b><a href="http://www.chirimoyalegre.cl/">www.chirimoyalegre.cl</a></b> , directo.<br />
<br />
Es el nuevo hogar virtual de Chirimoya Alegre. Los espero en él, en las secciones de Recetas, el Blog, los Testimonios, Preguntas Frecuentes, y mucho más :D<br />
<br />
<br />
Comparto la información de mis próximos cursos en Santiago, Chile, que serán los últimos por algunos meses en mi país, porque me voy de viaje :D<br />
<br />
Recuerda ingresar al <a href="http://www.facebook.com/anutrirlavida" target="_blank">fanpage que tenemos en facebook</a> y darle LIKE, para que recibas los avisos de las recetas y novedades que publico!<br />
<br />
Un abrazo y muy buenos días para todos!<br />
<br />
Belén.<br />
<br />
<h2>
<b>CURSOS DE ALIMENTACIÓN VIVA EN MAYO</b></h2>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-NC-zRjBVm70/U1sxCM8NZ3I/AAAAAAAAC94/ofqDH4s32v4/s1600/postre+coraz%C3%B3n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-NC-zRjBVm70/U1sxCM8NZ3I/AAAAAAAAC94/ofqDH4s32v4/s1600/postre+coraz%C3%B3n.jpg" height="320" width="282" /></a><br />
<b>1. ENDULZA TU VIDA: TALLER PARA MAMÁ </b><br />
<br />
Este día de la madre lo celebraremos aprendiendo de alimentación consciente, y disfrutando con ellas posibilidades deliciosas a la hora de comer, de forma sana, dulce y natural.<br />
<br />
Aquellas comidas que nutren nuestro organismo y nos aportan salud, son símbolo de Amor y sintonía con el respeto y cuidado por nuestra vida.<br />
<br />
¡Regalémosle a nuestras madres la oportunidad de aprender a nutrirse correctamente y a golosear sanamente!<br />
<br />
Contenidos: Bases de nutrición holística y Alimentación Viva, Hojas verdes y Frutas para tu salud y belleza, Combinaciones ideales de alimentos, Azúcares saludables.<br />
<br />
Preparación y degustación de Smoothies frutales y Postres crudiveganos, como ideas para regalar en el día de la madre.<br />
<br />
<br />
Horario: Sábado 10/5: 111:00 a 14:00 hrs. y 16:00 a 19:00 hrs<br />
Valor: $25.000<br />
¡Invita a tu mamá! : 2x$40.000<br />
Incluye picoteos, ingredientes de recetas y material de estudio.<br />
<br />
Lugar: Uncorked Workshop: Bellavista con Isabel Riquelme, Providencia, Santiago.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<b>2. INTRODUCCIÓN A LA ALIMENTACIÓN VIVA: frutas, zumos y batidos</b><br />
<br />
Aprende a desintoxicar, rejuvenecer y nutrir tu cuerpo con los alimentos más nobles de la naturaleza. <br />
<br />
Una alimentación limpia y natural te permite conseguir salud y alegría, ayudándote a ganar energía, perder peso, mejorar tu apariencia real, equilibrar tu digestión, y superar diversos conflictos en tu salud, sin fármacos, ni métodos invasivos. <br />
<br />
Contenidos: Toxemia Corporal y Estilo de vida, Alimentos Vivos, Alcalinización de la sangre y Enzimas digestivas, Combinaciones de Alimentos ideales, Planes depurativos y ayunos de frutas y verduras.<br />
<br />
Preparación y degustación de recetas de Zumos verdes, Green smoothies y Batidos frutales <br />
<br />
<br />
Horario: Domingo 25/5: 10:00 a 15:00 hrs<br />
Valor: $25.000<br />
Incluye picoteos, ingredientes de recetas, degustación y material de estudio.<br />
<br />
*LUGAR: Centro de Bio-Medicina Natural, Av. Padre Hurtado Central 919, Las Condes. Metro Los Domínicos. <br />
<br />
<br />
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-nfJtoKgc8Ns/U1sxaFhGXrI/AAAAAAAAC-E/mZVCuAhf_aU/s1600/green+smoothie.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-nfJtoKgc8Ns/U1sxaFhGXrI/AAAAAAAAC-E/mZVCuAhf_aU/s1600/green+smoothie.JPG" height="243" width="400" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<b>3. TALLER DE GOLOSOS! : Azúcares + Postres Crudiveganos </b><br />
<br />
Porque muchos tenemos gusto natural por lo dulce, es necesario saber cómo satisfacer antojos golosos, a través de opciones saludables, libres de elementos de origen animal, procesados, o refinados. <br />
<br />
En este curso aprenderás sobre carbohidratos y el rol que cumple su correcto consumo en tu salud, junto a diversas formas de sustituir azúcares refinados o complejos, por aquellos simples, presentes en frutas y verduras, de forma sana y natural.<br />
<br />
Prepararemos recetas de postres crudiveganos, simples y nutritivos, con frutas, frutos secos y semillas. <br />
<br />
Contenidos: Carbohidratos como fuente de energía primaria, clasificación, funciones orgánicas, azúcar refinada, sustitutos naturales.<br />
<br />
Preparación y degustación de postres crudos y veganos, libres de lácteos, huevo, glúten, refinados y endulzantes artificiales. <br />
<br />
<br />
Horario: Domingo 25/5: 16:30 a 19:30 hrs<br />
Valor: $25.000<br />
Incluye picoteos, ingredientes<br />
<br />
*LUGAR: Centro de Bio-Medicina Natural, Av. Padre Hurtado Central 919, Las Condes. Metro Los Domínicos. <br />
<br />
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-TaXrxSByv68/U1sx2b9jjWI/AAAAAAAAC-M/oRIWmBa1K0g/s1600/con+logo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-TaXrxSByv68/U1sx2b9jjWI/AAAAAAAAC-M/oRIWmBa1K0g/s1600/con+logo.jpg" height="280" width="400" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<b>PROMOCIONES MES DE MAYO</b></div>
<div style="text-align: center;">
Participación en 2 Talleres: $40.000 </div>
<div style="text-align: center;">
Participación en 3 Talleres: $60.000</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<b></b><br />
<div style="text-align: center;">
<b><b>IMPARTE: </b></b></div>
<b>
<div style="text-align: center;">
María Belén Dussaubat. Educadora de Alimentación Consciente, especialista en Raw Food.</div>
</b><b><div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>INSCRIPCIONES:</b> </div>
<div style="text-align: center;">
belen@chirimoyalegre.cl – 92401041</div>
</b><br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<b></b><br />
<div style="text-align: center;">
<b><b>MÁS INFORMACIÓN:</b> </b><br />
<b><a href="http://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.chirimoyalegre.cl%2F&h=XAQGyrgB7&enc=AZO6gkAqwZArFUQyk6Jn7gjHvJKRsazgkWU2ImxqYrNI-l8iW1bEi0r29m9q8SFyOw8&s=1">www.chirimoyalegre.cl</a> - fcbk.com/anutrirlavida</b></div>
<b>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</b>Chirimoya Alegrehttp://www.blogger.com/profile/10936272399404103370noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5115516669770727556.post-83651453079558618422014-02-10T18:50:00.002-03:002014-02-10T18:50:59.674-03:00Curso intensivo de Alimentación Viva y Autocuidado<br />
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
En Marzo comienza la <strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">tercera versión del curso intensivo de Alimentación, Salud natural y Estilo de vida</strong>que dirijo en la Villa de Vida Natural. Es un curso semanal de <strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">iniciación y profundización al conocimiento y práctica de la Alimentación Viva y el Autocuidado</strong>.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ser sanos y vivir en plenitud depende de nosotros</strong>. La invitación de este curso es a aprender y comprender el funcionamiento de nuestro cuerpo, sus necesidades, las <strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">diversas variables que influyen en el estado de equilibrio y bienestar que todos deseamos</strong>, y cómo poder guiarlas para desarrollar un estilo de vida que nos lleve a la salud, el equilibrio y la felicidad y así, <strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">nutrir la vida.</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<img alt="jugo última clase" class="aligncenter wp-image-603" height="403" src="http://www.chirimoyalegre.cl/wp/wp-content/uploads/2014/02/jugo-%C3%BAltima-clase.jpg" style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="538" /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
*Curso semanal de 3 meses con <strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">contenidos de Nutrición Holística y Estilo de Vida Sano</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
*Preparación y degustación de <strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">recetas de Raw Food/ crudiveganas</strong> simples y nutritivas: <strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Zumos Verdes, Smoothies, Leches Vegetales, Postres saludables, Sopas, Picoteos, Almuerzos y Salsas raw</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Profesora:</strong> M. Belén Dussaubat. Educadora de Alimentación Consciente, especialista en Alimentación Viva</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Curso semanal de 3 meses. Inicio 5 y 7 de Marzo, 2014</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1 sesión por semana: Miércoles de 19:00 a 22:00 hrs. ó Viernes de 10:00 a 13:00 hrs. </strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Valor:</strong> $60.000 cada mes</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
En <strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Escuela Pehuén, de la Villa de Vida Natural,</strong> Tomás Moro 261, Las Condes, Santiago</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">CONTACTO inscripiones anticipadas</strong>, por cupos: <strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">belen@chirimoyalegre.cl / +56992401041</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="http://www.chirimoyalegre.cl/wp/wp-content/uploads/2014/02/terrina-villa.jpg" ref="magnificPopup" style="-webkit-transition: padding 0.25s ease, color 0.25s ease, background-color 0.25s ease, box-shadow 0.25s ease; box-sizing: border-box; color: #92c83c; text-decoration: none; transition: padding 0.25s ease, color 0.25s ease, background-color 0.25s ease, box-shadow 0.25s ease;"><img alt="terrina-villa" class="aligncenter wp-image-604" height="321" src="http://www.chirimoyalegre.cl/wp/wp-content/uploads/2014/02/terrina-villa.jpg" style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="484" /></a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Contenidos del Curso:</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- Autocuidado y Estilo de Vida. Toxemia y <b style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Desintoxicación</b> nutritiva del organismo.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 1.5em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">-</span><b style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 1.5em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Alimentación Viva</b><span style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 1.5em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">. Nutrientes Esenciales. Enzimas Digestivas. </span><b style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 1.5em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Alcalinización</b><span style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 1.5em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> sanguínea.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 1.5em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">-Trofología y </span><b style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 1.5em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Combinaciones ideales</b><span style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 1.5em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> de alimentos. Activación de semillas. </span><b style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 1.5em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Leches vegetales</b><span style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 1.5em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 1.5em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">-</span><b style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 1.5em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Carbohidratos.</b><span style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 1.5em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Azúcar y sustitutos naturales. </span><b style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 1.5em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Frutas</b><span style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 1.5em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> como alimento y fuente de energía.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 1.5em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">-</span><b style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 1.5em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Proteínas</b><span style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 1.5em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">. Aminoácidos. Diferencia entre proteínas vegetales y animales. Fuentes de proteína vegetal</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
-<b style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Minerales</b> y funciones. Mitos y verdades de la <b style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Sal</b>. Fuentes naturales y orgánicas</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
-<b style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Grasas.</b> Grasas Esenciales y Grasas peligrosas. Fuentes, preparación y proporciones.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 1.5em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">-</span><b style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 1.5em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Vitaminas y Antioxidantes</b><span style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 1.5em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">. Funciones, fuentes y colores.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 1.5em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">-Nutrición y Salud de la </span><b style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 1.5em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Piel.</b><span style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 1.5em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Alimentos y acciones para sanar.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
-<b style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Sistema Hormonal</b> en equilibrio y Alimentación</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
-<b style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Actividad Física</b> y Alimentación. Luz, Aire y Agua.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 1.5em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">-Alimentación Viva para </span><b style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 1.5em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Niños y salud infantil.</b></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 1.5em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Más información:</strong><strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.chirimoyalegre.cl%2F&h=gAQELvXtl&enc=AZMiP-d_hMvEoMFBcczMw5p-1DLmeUIynoi2yUIwRV6rd9fIKU4jKv9z0cfeOYmo4-g&s=1" rel="nofollow nofollow" style="-webkit-transition: padding 0.25s ease, color 0.25s ease, background-color 0.25s ease, box-shadow 0.25s ease; box-sizing: border-box; color: #92c83c; text-decoration: none; transition: padding 0.25s ease, color 0.25s ease, background-color 0.25s ease, box-shadow 0.25s ease;" target="_blank">www.chirimoyalegre.cl</a> </strong><br style="box-sizing: border-box;" /><strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="http://www.facebook.com/anutrirlavida" rel="nofollow" style="-webkit-transition: padding 0.25s ease, color 0.25s ease, background-color 0.25s ease, box-shadow 0.25s ease; box-sizing: border-box; color: #92c83c; text-decoration: none; transition: padding 0.25s ease, color 0.25s ease, background-color 0.25s ease, box-shadow 0.25s ease;">www.facebook.com/<wbr style="box-sizing: border-box;"></wbr>anutrirlavida</a></strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
“La ALIMENTACIÓN VIVA es un estilo de Vida<br /><span style="font-size: 14px; line-height: 24px;"> Un camino de salud, energía, simpleza, y armonía con tu cuerpo y entorno. Este curso está dirigido a quien busque aprender en profundidad sobre alimentación natural y depuración corporal, para llevar una vida más saludable y nutritiva, creando bienestar y armonía a nivel físico, mental y emocional.”</span></div>
Chirimoya Alegrehttp://www.blogger.com/profile/10936272399404103370noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5115516669770727556.post-51166899737193233292014-01-12T19:41:00.000-03:002014-01-12T19:41:02.730-03:00El Melón<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-9mrPxqaGIRk/UtMZGO6l7_I/AAAAAAAAC1k/DCYluS5UTuk/s1600/mel%C3%B3n+tuna.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-9mrPxqaGIRk/UtMZGO6l7_I/AAAAAAAAC1k/DCYluS5UTuk/s1600/mel%C3%B3n+tuna.jpg" height="244" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
¡Otra de las frutas más ricas del verano! Tanto en sabor, como en sus propiedades y beneficios.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Su origen no está bien definido: algunos lo sitúan en Asia Central y otros, en África. Lo que sí sabemos, es que crece en climas cálidos y no muy húmedos. Necesita mucha luz para que se de.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 1.5em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Alto en <strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">vitaminas B6, B1 y folatos</strong>. Contiene también minerales importantes como potasio, hierro y magnesio. Un solo melón contiene la dosis de hierro necesaria para un hombre adulto (10 mg) y más de la mitad del magnesio (350 mg)</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Los <strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">melones tuna y calameño son muy parecidos nutricionalmente.</strong> Una de sus diferencias, es el mayor % de betacarotenos de los melones naranjos, que los verdes.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Su <strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">altísimo contenido en agua está entre el 90 al 95%</strong>. Pero no es cualquier agua. Algunos le llaman al agua del melón <strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">“Agua Biológica”, ó “Suero vegetal”</strong>, ya que tiene un muy alto valor VIVO! Es de muy buena calidad, y buena cantidad de vitaminas y minerales, armoniosamente combinados. Es altamente<strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> hidratante y remineralizante.</strong> Ideal para después del deporte y en estados de <strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">deshidratación.</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Consumir melón con frecuencia en verano <strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">favorece funciones renal y urinaria</strong>:</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
-Facilita la labor depuradora de los riñones, mejorando su actividad. Es <strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">diurética</strong> por excelencia y ayuda<strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">contra la retención de líquidos</strong><br style="box-sizing: border-box;" />-Enriquece la sangre en sales minerales y vitaminas<br style="box-sizing: border-box;" />-<span style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 1.5em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Es una fruta <strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">muy alcalinizante,</strong></span><span style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 1.5em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> y por esto, m</span><span style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 1.5em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">uy recomendada <strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">contra infecciones urinarias y cálculos</strong>: al alcalinizar la orina, ayuda a frenar la </span><span style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 1.5em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">proliferación de gérmenes, como escherichia coli, que requieren de medios ácidos para desarrollarse<br style="box-sizing: border-box;" />-En paralelo, aumenta la solubilidad de las</span><span style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 1.5em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> sales ácidas que forman los cálculos renales, facilitando su disolución y eliminación</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 1.5em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">El melón se indica también en personas con exceso de ácido úrico, con <strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">artritis úrica y gota</strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Además, se receta día a día <strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">contra el estreñimiento, por su carácter laxante</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
El melón es una fruta muy depurativa, utilizada con frecuencia en <strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">curas o ayunos de 1 o varios días, de sólo melón</strong>. Entero o licuado.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Las<strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> semillas del melón</strong> también pueden comerse. Cuando son bien licuadas o molidas y asimiladas, ayudan a regular la actividad renal. Son <strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">antioxidantes</strong>, por su alto contenido en flavonoides. Además son <strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">vermífugas y antiparásitarias y</strong> aceleran la evacuación.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Y si todo esto fuera poco, el melón es <strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">muy bajo en azúcar</strong>. 100 gramos de melón aportan a penas 5.4 grs de azúcares simples, <strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">y sólo 26 calorías. <img alt=":D" class="wp-smiley" src="http://www.chirimoyalegre.cl/wp/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif" style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; box-sizing: border-box; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" /></strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 1.5em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">¡Así que a comer melón por las mañanas! Qué más hidratante y refrescante!</span>Recuerda siempre <strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">comerlo MADURO y con tu estómago vacío.</strong> Evita mezclarlo con otros alimentos, ya que al igual que la sandía, el melón fermenta muy pronto si es retenido en tu sistema digestivo, y es incompatible con otras comidas, según la ciencia trofológica.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="http://www.chirimoyalegre.cl/wp/wp-content/uploads/2014/01/mel%C3%B3n-naranjo.jpg" ref="magnificPopup" style="-webkit-transition: padding 0.25s ease, color 0.25s ease, background-color 0.25s ease, box-shadow 0.25s ease; box-sizing: border-box; color: #92c83c; text-decoration: none; transition: padding 0.25s ease, color 0.25s ease, background-color 0.25s ease, box-shadow 0.25s ease;"><img alt="melón naranjo" class="wp-image-415 alignright" height="186" src="http://www.chirimoyalegre.cl/wp/wp-content/uploads/2014/01/mel%C3%B3n-naranjo.jpg" style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; box-sizing: border-box; display: inline; float: right; height: auto; margin: 0px 0px 20px 20px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="286" /></a>Ideas de consumo:</strong> Puedes cortarlo por la mitad y comerlo con una cuchara, sin siquiera demorarte en pelarlo o cortarlo.<br style="box-sizing: border-box;" />Otra idea es congelarlo ya cortado, y al retirarlo y esperar unos minutos, comerlo de la misma forma. ¡¡Parece helado!!<br style="box-sizing: border-box;" />Por último, puedes hacer smoothies deliciosos con melón y alguna hierba, como mis recetas de Melón a la Albahaca, o la Leche de Melón, que puedes revisar.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
¡Qué rico es el verano! ¡Salud! De verdad.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<a href="http://www.chirimoyalegre.cl/wp/www.chirimoyalegre.cl" style="-webkit-transition: padding 0.25s ease, color 0.25s ease, background-color 0.25s ease, box-shadow 0.25s ease; box-sizing: border-box; color: #92c83c; font-size: 14px; line-height: 24px; text-align: center; text-decoration: none; transition: padding 0.25s ease, color 0.25s ease, background-color 0.25s ease, box-shadow 0.25s ease;" target="_blank">www.chirimoyalegre.cl</a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<a href="http://www.chirimoyalegre.cl/wp/www.facebook.com/anutrirlavida" style="-webkit-transition: padding 0.25s ease, color 0.25s ease, background-color 0.25s ease, box-shadow 0.25s ease; box-sizing: border-box; color: #92c83c; font-size: 14px; line-height: 24px; text-align: center; text-decoration: none; transition: padding 0.25s ease, color 0.25s ease, background-color 0.25s ease, box-shadow 0.25s ease;" target="_blank">¡Sígueme por Facebook!</a></div>
Chirimoya Alegrehttp://www.blogger.com/profile/10936272399404103370noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5115516669770727556.post-25525251167430896032014-01-12T09:19:00.003-03:002014-01-12T09:19:47.369-03:00Dieta Alcalina en Revista Somos<span style="font-size: large;"><b>Revista Somos. Nutrición.</b></span><br />
<header style="color: #333333; font-family: Tahoma, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"><h1>
<br /></h1>
<h1>
Dieta alcalina: La alimentación del equilibrio</h1>
<div>
Publicado el <time datetime="2013-11-27T18:15:02-03:00" title="27 de noviembre de 2013 18:15">27 de noviembre, 2013</time> <a data-mce-href="http://www.revistasomos.cl/2013/11/dieta-alcalina-la-alimentacion-del-equilibrio/#respond" href="http://www.revistasomos.cl/2013/11/dieta-alcalina-la-alimentacion-del-equilibrio/#respond" title="Comentar en Dieta alcalina: La alimentación del equilibrio"><br /></a></div>
</header><div style="color: #333333; font-family: Tahoma, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">
<table align="right" border="0" class="mceItemTable" style="border: 1px dashed rgb(187, 187, 187); cursor: default;"><tbody>
<tr><td align="" dir="" id="" lang="" scope="" style="border: 1px dashed rgb(187, 187, 187); cursor: text; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; margin: 8px;" valign="">SOMOS NUTRICIÓN</td><td align="" dir="" id="" lang="" scope="" style="border: 1px dashed rgb(187, 187, 187); cursor: text; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; margin: 8px;" valign="">Publicado Originalmente en la edición impresa de la revista en Octubre de 2013</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin-bottom: 1.3em;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 1.3em;">
<img alt="Dieta alcalina: La alimentación del equilibrio " data-mce-src="http://www.revistasomos.cl/somos/wp-content/uploads/2013/11/Oct13_123.jpg" height="201" src="http://www.revistasomos.cl/somos/wp-content/uploads/2013/11/Oct13_123.jpg" style="border: 0px; cursor: default;" width="609" /></div>
<h3>
Purifica y mantiene la salud. Esta dieta, muy rica en vegetales crudos y recetas sencillas, enfrenta a la tentadora comida ultra procesada. Si bien debe ser controlada por un especialista en nutrición, acá van algunos de sus múltiples beneficios y, también, consejos para quienes se animen a realizar cambios.</h3>
<div style="margin-bottom: 1.3em;">
<a data-mce-href="http://www.revistasomos.cl/tag/carolina-montiel/" href="http://www.revistasomos.cl/tag/carolina-montiel/">Por Carolina Montiel Iglesias</a></div>
<div style="margin-bottom: 1.3em;">
La dieta alcalina es una fuente de salud. Más que una moda o un método para regular el peso –acciones que, según el organismo, haría con eficacia-, es un estilo de vida que, bien incorporado al día a día, puede traernos grandes beneficios. Así lo aseguran expertos a nivel internacional y local que han generado un debate (en encuentros de salud e incluso en Internet) con interesantes comparaciones respecto de otros tipos de alimentación.</div>
<div style="margin-bottom: 1.3em;">
El consumo alcalino “tiene mayoritariamente alimentos alcalinizantes, que aumentan el pH de nuestra sangre, promoviendo la oxigenación, la correcta nutrición y la purificación interna. Sangre alcalina es sangre de buena calidad”, explica María Belén Dussaubat, Minor en Promoción y Prevención de la Salud y especialista en Alimentación Viva/Raw Food.</div>
<div style="margin-bottom: 1.3em;">
<img alt="“Nuestras emociones, penas, rabias, pérdidas, duelos, acidifican nuestros sentimientos y cuerpo físico”. (Soledad Naso)" data-mce-src="http://www.revistasomos.cl/somos/wp-content/uploads/2013/11/Oct13_128.jpg" height="138" src="http://www.revistasomos.cl/somos/wp-content/uploads/2013/11/Oct13_128.jpg" style="border: 0px; cursor: default;" width="223" />El pH es una medida de concentración de iones de hidrógeno en una solución. Su escala va entre 0 y 14, siendo 7 el centro. El pH de la sangre es levemente alcalino, lo que indica que contiene menos iones de hidrógeno. Al mismo tiempo, se ha relacionado un ambiente sanguíneo alcalino con la presencia de oxígeno, detalla la especialista.</div>
<div style="margin-bottom: 1.3em;">
Cuando ya ha sido metabolizado, un alimento que libera ácidos (es acidificante) disminuye el pH bajo el punto de equilibrio corporal, así que “nuestra sangre se vuelve más ácida y se transforma en un medio propicio para enfermar”. La propuesta de seguir una dieta alcalina, entonces, se basa en “alcalinizar la sangre para fortalecer y sanar nuestro organismo con cada comida”. ¿Los pro?: “un cuerpo en armonía y energía, fuerte frente a patógenos, limpio y bien nutrido”.</div>
<div style="margin-bottom: 1.3em;">
Soledad Naso, experta en nutrición naturopática, pone el acento en que “es la dieta que todo ser humano debiera practicar como hábito alimenticio diario desde la infancia, ya que nos mantiene sanos. El tema es que la invasión de comida chatarra, alimentos refinados, edulcorantes químicos, grasas y frituras nos ha ‘bombardeado’ con su atractiva presentación, su bajo precio y alta publicidad, por lo que comemos muy mal”, dice.</div>
<div style="margin-bottom: 1.3em;">
Un pH ácido –enfatiza- “no solo se produce por un desequilibrio en las dietas actuales, que son enormemente acidificantes, es decir, que generan una sobre acidificación de las células, los tejidos, los órganos y la sangre”. También, cómo vivimos es clave, pues “los pensamientos negativos, el estrés, el sedentarismo, los medicamentos y los químicos que están en el aire, en el agua y en los alimentos también acidifican la sangre”.</div>
<div id="attachment_16133">
<a data-mce-href="http://www.revistasomos.cl/somos/wp-content/uploads/2013/11/Oct13_124.jpg" href="http://www.revistasomos.cl/somos/wp-content/uploads/2013/11/Oct13_124.jpg" rel="fancybox"><img alt="Soledad Naso propone desintoxicar el cuerpo, una vez a la semana, con infusiones y verduras crudas." data-mce-src="http://www.revistasomos.cl/somos/wp-content/uploads/2013/11/Oct13_124.jpg" height="408" src="http://www.revistasomos.cl/somos/wp-content/uploads/2013/11/Oct13_124.jpg" style="border: 0px; cursor: default;" width="392" /></a><div style="margin-bottom: 1.3em;">
Soledad Naso propone desintoxicar el cuerpo, una vez a la semana, con infusiones y verduras crudas.</div>
</div>
<h3>
Desequilibrios y soluciones desde lo alcalino</h3>
<div style="margin-bottom: 1.3em;">
María Belén Dussaubat argumenta que “la enfermedad es un fenómeno muy complejo, con un montón de aristas y variables que la generan. De hecho, se dice que no existen ‘enfermedades’, sino cuerpos enfermos, y un cuerpo enferma cuando se rompe su estabilidad. Una sangre acidificada sin duda es medio propicio para que virus y bacterias se hospeden en ella y enfermemos, porque contiene menos oxígeno y se vuelve más espesa, dificultando el transporte de nutrientes y desechos. Las células empiezan a vivir en medios tóxicos”.</div>
<table align="right" border="0" cellspacing="15" class="mceItemTable" style="border: 1px dashed rgb(187, 187, 187); cursor: default;"><tbody>
<tr><td style="border: 1px dashed rgb(187, 187, 187); cursor: text; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; margin: 8px;"><strong>Mezclas seguras y ricas</strong><div style="margin-bottom: 1.3em;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 1.3em;">
Mientras menos mezclamos, más bondades obtenemos de cada comida. Los mix de muchos ingredientes “generan fermentación y putrefacción intestinal con facilidad. Aunque vengan de alcalinizantes, incentivan la intoxicación de la sangre”, opina María Belén Dussaubat.</div>
<div style="margin-bottom: 1.3em;">
Ensaladas verdes con jugo de limón combinan muy bien. Si se comen antes del plato de fondo, preparan el sistema digestivo para recibir mejor el alimento que viene. También son buenos los jugos verdes con extractos de manzana verde, apio y hojas de acelga; y los batidos de frutas como naranjas, frutillas y espinacas.</div>
<div style="margin-bottom: 1.3em;">
“Muchas personas no se alimentan sanamente por falta de información. Por eso, la invitación es a añadir más frutas y vegetales crudos a la dieta, gradualmente, disfrutando el cambio. Es súper simple y alcaliniza la sangre en forma inmediata”, expone. Al mismo tiempo, sugiere reducir las cantidades de alimentos acidificantes, como la proteína animal (embutidos, carnes y lácteos), azúcar, edulcorantes, sal refinada, harinas blancas y alimentos industrializados altos en químicos.</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin-bottom: 1.3em;">
Además, se cree que las células cancerígenas pueden reproducirse con mayor facilidad en medios ácidos, carentes de oxígeno. En el siglo XX el fisiólogo y premio Nobel de Medicina (1931), Otto Warburg, estudió la relación que hay entre el metabolismo de los tumores y la respiración celular, particularmente de las células cancerosas, según datos aportados por la experta.</div>
<div style="margin-bottom: 1.3em;">
Publicaciones sobre el tema son El Metabolismo de los tumores (1931) y Nuevos métodos de fisiología celular (1962). “Warburg señalaba que el cáncer es la consecuencia de una alimentación y un estilo de vida antifisiológicos, creadores de acidez sanguínea y carencia de oxígeno: ‘Los tejidos cancerosos son tejidos ácidos, mientras que los sanos son tejidos alcalinos’. Hoy están siendo publicados estudios científicos modernos que confirman su teoría”.</div>
<div style="margin-bottom: 1.3em;">
Pero esto no quiere decir que comer un alimento acidificante nos hará enfermar. “Como lección de vida, la salud se logra a través de un equilibrio. El pH de nuestra sangre tiende a variar muy cerca de 7,35 y ese nivel genera armonía y fluidez. Podemos comer algunos alimentos acidificantes y contrarrestar su efecto. Según el Dr. Ragnar Berg, médico sueco, pionero en investigación de alimentación alcalinizante, un 85% de nuestra dieta debería estar compuesta por elementos ricos en bases alcalinizantes y solo un 15% por alimentos acidificantes para mantener la salud”, cita.</div>
<div style="margin-bottom: 1.3em;">
Por otro lado, no basta con comer algo alcalino para promover nuestro bienestar. “También influye la forma en que lo comemos (estresados o relajados), cuán bien lo masticamos, cómo lo combinamos y cuánto estamos alcalinizando nuestra vida en otros aspectos. La actividad física, el descanso, la luz del sol y las emociones positivas son tan responsables de alcalinizar nuestra sangre como la alimentación que decidimos llevar”, expresa Dussaubat, complementando la idea esbozada anteriormente por Soledad Naso.</div>
<div style="margin-bottom: 1.3em;">
<a data-mce-href="http://www.revistasomos.cl/somos/wp-content/uploads/2013/11/Oct13_126.jpg" href="http://www.revistasomos.cl/somos/wp-content/uploads/2013/11/Oct13_126.jpg" rel="fancybox"><img alt="Dieta alcalina: La alimentación del equilibrio " data-mce-src="http://www.revistasomos.cl/somos/wp-content/uploads/2013/11/Oct13_126.jpg" height="391" src="http://www.revistasomos.cl/somos/wp-content/uploads/2013/11/Oct13_126.jpg" style="border: 0px; cursor: default;" width="512" /></a></div>
<h3>
¿Qué preferir?</h3>
<div style="margin-bottom: 1.3em;">
Los alimentos que califican como alcalinizantes son productos que, tras ser consumidos, digeridos y metabolizados, promueven un aumento en el pH: lechuga, espinaca, rúcula, col rizada, apio, acelga, repollo, brócoli, pepino, diente de león; hojas de coliflor, zanahoria, cilantro y perejil; almendras activadas (hidratadas por al menos 12 horas); frutas maduras (ácidas y dulces); algas marinas crudas; clorofila; un vaso de agua tibia con jugo de limón en ayunas; infusiones de perejil y jengibre, son sanas opciones alimenticias.</div>
<div style="margin-bottom: 1.3em;">
<img alt="“Podemos tener un cuerpo en armonía, con energía, fuerte frente a patógenos, limpio y bien nutrido”. (María Belén Dussaubat)" data-mce-src="http://www.revistasomos.cl/somos/wp-content/uploads/2013/11/Oct13_125.jpg" height="138" src="http://www.revistasomos.cl/somos/wp-content/uploads/2013/11/Oct13_125.jpg" style="border: 0px; cursor: default;" width="226" />“Recomiendo comer mayoritariamente frutas y vegetales frescos y crudos. Estos no sólo son altamente alcalinizantes cuando son bien combinados, sino que también están llenos de nutrientes, energía y vida. Se digieren fácilmente, y nos aportan el mínimo de toxinas, por lo que nuestro cuerpo se debe esforzar poco en degradarlos y asimilarlos. Los alcalinizantes ayudan a sanar enfermedades de toda índole y también a prevenirlas”, plantea Dussaubat.</div>
<div style="margin-bottom: 1.3em;">
Como afirma Victoria Boutenko, investigadora contemporánea y autora de libros de alimentación, los más alcalinizantes son las hojas verdes crudas, ya que contienen clorofila, fibra, agua pura y muchos minerales y vitaminas. Y nos cuenta que ella y su familia sanaron de enfermedades como diabetes, obesidad y problemas dentales al cambiar su alimentación.</div>
<div style="margin-bottom: 1.3em;">
Al respecto, Naso agrega que la dieta ayuda “a personas con distintas sintomatologías como jaquecas, trastornos del sueño, cáncer, fibromialgia y esclerosis múltiple, entre otros padecimientos. Hay que empezar a probar e incorporar esta alimentación con apertura mental para internalizar que lo sano es sinónimo también de rico y sabroso”.</div>
<div style="margin-bottom: 1.3em;">
<br /></div>
<h2>
Recetas</h2>
<div style="margin-bottom: 1.3em;">
Acá algunos alimentos alcalinos fáciles y rápidos de preparar, del blog chirimoyalegre.cl, creado por María Belén Dussaubat.</div>
<div style="margin-bottom: 1.3em;">
<br /></div>
<h3>
Smoothie verde</h3>
<div style="margin-bottom: 1.3em;">
Ingredientes:</div>
<ul>
<li>Media piña, dulce (madura)</li>
<li>Jugo de tres naranjas</li>
<li>Hojas de menta</li>
</ul>
<div style="margin-bottom: 1.3em;">
Preparación:</div>
<div style="margin-bottom: 1.3em;">
Licuar todo hasta que quede de color verde homogéneo y servir.</div>
<div style="margin-bottom: 1.3em;">
<br /></div>
<h3>
Jugo de luz</h3>
<div style="margin-bottom: 1.3em;">
Ingredientes:</div>
<ul>
<li>Un pepino</li>
<li>Dos manzanas rojas</li>
<li>Dos tazas de acelga (u otra hoja verde)</li>
<li>Medio vaso de agua</li>
<li>Jengibre a gusto</li>
</ul>
<div style="margin-bottom: 1.3em;">
Preparación:</div>
<div style="margin-bottom: 1.3em;">
Licuar todo y pasar por un cedazo o colador para extraer la fibra y obtener un jugo verde intenso muy aromático.</div>
<div style="margin-bottom: 1.3em;">
<a data-mce-href="http://www.revistasomos.cl/somos/wp-content/uploads/2013/11/Oct13_127.jpg" href="http://www.revistasomos.cl/somos/wp-content/uploads/2013/11/Oct13_127.jpg" rel="fancybox"><img alt="Dieta alcalina: La alimentación del equilibrio " data-mce-src="http://www.revistasomos.cl/somos/wp-content/uploads/2013/11/Oct13_127.jpg" height="525" src="http://www.revistasomos.cl/somos/wp-content/uploads/2013/11/Oct13_127.jpg" style="border: 0px; cursor: default;" width="507" /></a></div>
<h3>
Ensalada verde alcalina</h3>
<div style="margin-bottom: 1.3em;">
Ingredientes:</div>
<ul>
<li>Tres tazas de lechuga oscura (o espinaca)</li>
<li>Dos tazas de apio picado pequeño</li>
<li>Albahaca y menta a gusto</li>
<li>Medio pepino en lonjas finas</li>
<li>Un tercio de palta en trocitos o un puñado de almendras activadas (remojadas 12 horas) y picadas</li>
<li>Una manzana verde rallada</li>
<li>Aderezo: jugo de un par de limones, cebollín, cilantro. Opcional: una cucharada de sésamo activado.</li>
</ul>
<div style="margin-bottom: 1.3em;">
Preparación:</div>
<div style="margin-bottom: 1.3em;">
En una fuente mezclar todos los ingredientes de la ensalada, ya cortados. Si se quiere aliñar, hay que licuar los ingredientes del aderezo y fusionar. <img alt="" data-mce-src="http://www.revistasomos.cl/wp/wp-content/uploads/2011/10/S.png" height="16" src="http://www.revistasomos.cl/wp/wp-content/uploads/2011/10/S.png" style="border: 0px; cursor: default;" title="Somos" width="16" /></div>
</div>
Chirimoya Alegrehttp://www.blogger.com/profile/10936272399404103370noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5115516669770727556.post-5447198716384576462014-01-10T22:59:00.002-03:002014-01-10T22:59:55.948-03:00Spaghetti Raw de Verano<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-jno-Tsd0z94/UtCjwSoEIDI/AAAAAAAAC1E/CSg760B1QBw/s1600/spagghetiraw.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-jno-Tsd0z94/UtCjwSoEIDI/AAAAAAAAC1E/CSg760B1QBw/s1600/spagghetiraw.jpg" height="307" width="400" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px;">Mmm...Sano, rico y liviano</span><br /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px;">Más simple, ¡imposible!<br /><br />Es verano y el apetito se abre a los sabores frescos y VIVOS. <br />Momento ideal para comer alimentos que te hidraten y nutran, sin dejarte pesado o cansado.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px;">Los alimentos VIVOS son de origen vegetal y crudos. Puedes integrarlos a tu dieta, cada día más, y obtener <a href="http://anutrirlavida.blogspot.com.au/p/alimentacion-viva.html" target="_blank">muchos beneficios</a> de ellos. </span><br />
<br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px;">¿Para qué demorarte en cocinar lo que comes si puedes comer crudo y rico?</span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px;"><br /><br />Estos "tallarines" puedes comerlos todos los días :D<br /><br /><b><br /></b></span><br />
<b style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px;">Preparación</b><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px;"><br />Licuar bien 1/2 palta+1 taza de apio picado pequeño+1 chorro de agua pura+ Cebollín y Jugo de limón a gusto, hasta que quede cremoso. Será nuestra salsa<br /><br />Pelar y rallar grueso un zapallo italiano. Estos serán nuestros tallarines<br /><br />Cortar un tomate en cubitos<br /><br />En un plato, servir una cama pequeña de hojas de rúcula, o lechuga. Encima, poner los tallarines. Cubrir con tomates, la salsa de palta, y decorar con tomate y orégano seco<br /><br />¡Mezclar y disfrutar!<br /><br /><br /><b>Dato:</b> Prueba no añadirle sal a la salsa. Sólo si realmente lo necesitas para disfrutarlo, entonces opta por sal de mar orgánica<br /><br /><br />Buen provecho <i class="_4-k1 img sp_8cfo8q sx_80ce62" style="background-image: url(https://fbstatic-a.akamaihd.net/rsrc.php/v2/yg/r/iragtz1H48G.png); background-position: -17px -656px; background-repeat: no-repeat no-repeat; background-size: auto; display: inline-block; height: 16px; vertical-align: -3px; width: 16px;"></i><br /><br /><a href="https://www.blogger.com/goog_134928091"><br /></a></span><br />
<div style="text-align: center;">
<b><a href="http://www.chirimoyalegre.cl/">www.chirimoyalegre.cl</a></b></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://www.facebook.com/anutrirlavida" target="_blank"></a><a href="http://www.facebook.com/anutrirlavida" target="_blank"><b>¡Sígueme por Facebook!</b></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Chirimoya Alegrehttp://www.blogger.com/profile/10936272399404103370noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5115516669770727556.post-67320475225678489822014-01-07T17:25:00.001-03:002014-01-07T17:26:46.559-03:00LA SANDÍA<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-vu0NGpoWyJU/UsxhnSzgW4I/AAAAAAAAC0U/ppHst9E31qA/s1600/SAND%C3%8DA!.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-vu0NGpoWyJU/UsxhnSzgW4I/AAAAAAAAC0U/ppHst9E31qA/s1600/SAND%C3%8DA!.jpg" height="237" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Pasar <strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">mis veranos en Chile</strong> es una bendición!! Espero todo el año que llegue esta época, <strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">no sólo</strong> para tomar sol y andar más ligera de ropa, ver atardeceres hermosos, y oler el aroma de las flores y los árboles por la noche. Lejos,<strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> lo mejor del verano para mi, son sus FRUTAS</strong>. ¡MARAVILLOSAS! Los más sublimes sabores, texturas, colores y aromas, están presentes en las frutas veraniegas de mi país. Somos increíblemente afortunados de vivir sobre tierras fértiles y generosas.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Hoy es momento de probar y hablar de<strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> la Sandía. Una de las frutas más codiciadas por quienes la conocemos.</strong> Dulce, jugosa y refrescante, esta fruta es originaria del África Tropical y siempre se da en climas cálidos o tropicales. En otros países se le llama<strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Patilla, Agua Melón o Melón de Agua</strong>. Pertenece a la familia de las Cucurbitáceas y su consumo se recomienda mucho en dietas para bajar de peso, ya que es<strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> casi 95% agua,</strong> altamente hidratante. El resto es fibra e hidratos de carbono. <strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Prácticamente nada de grasa</strong>.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Dentro de sus nutrientes principales encontramos Vitaminas A y C, fibra, y minerales como el Calcio, el Magnesio ,y el Hierro.<strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Sus pepas tienen abundante Vitamina E,</strong> antioxidante que participa <strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">en la síntesis de la Hemoglobina</strong> , encargada de transportar en la sangre el oxígeno a las células.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Se utiliza para hacer <strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">curas depurativas</strong> de 1 o varios días comiendo sólo sandía y así eliminar toxinas de la sangre. Es muy depurativa y tiene efecto laxante. Comerla con frecuencia durante el verano <strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">limpiará tu cuerpo y te cargará de energía.</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Atención:</strong> Tanto la sandía como el melón, pertenecen a un grupo único de frutas. La trofología recomienda<strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">consumirlas solas y lejos de las demás comidas</strong>. Su proceso digestivo es muy rápido y sensible y si se comen , por ejemplo, de postre después del almuerzo, comenzarán a fermentar de inmediato, eliminando gases y tóxicos a nuestro cuerpo.<strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Al combinar la sandía con otros alimentos, especialmente con alcohol, estamos exponiendo nuestro cuerpo a serios riesgos digestivos</strong>, que en ocasiones pueden ser <strong style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">fatales.</strong> Lo sugerido es comerlas siempre teniendo el estómago vacío.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-iA4wsdyHTTo/UsxiEreukMI/AAAAAAAAC0c/DOVZ5691-20/s1600/SAND%C3%8DA+ALMUERZO+DETOX.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-iA4wsdyHTTo/UsxiEreukMI/AAAAAAAAC0c/DOVZ5691-20/s1600/SAND%C3%8DA+ALMUERZO+DETOX.jpg" height="279" width="400" /></a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Puedes comerla de desayuno cortándola en 4 y con una cuchara, retirar y disfrutar su pulpa deliciosa. También, a través de jugos refrescantes, con o sin pepas. Te invito a ver y probar mi receta híper simple de Delicia de Sandía. Seguró te encantará!</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Aprovecha esta época y come FRUTAS! Cambia tu desayuno por frutas y cambia tu vida!</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<b><br /></b>
<b>¡Si te gustó este artículo,compártelo!</b></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<b><a href="http://www.chirimoyalegre.cl/">www.chirimoyalegre.cl</a></b><br />
<a href="http://www.facebook.com/anutrirlavida" style="font-size: 14px; line-height: 24px;" target="_blank"><b>¡Sígueme por Facebook!</b></a></div>
Chirimoya Alegrehttp://www.blogger.com/profile/10936272399404103370noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5115516669770727556.post-35946894109428862942014-01-05T11:48:00.000-03:002014-01-05T11:48:01.119-03:00¡Guindas!<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Fruta deliciosa, que se hace querer... requiere tiempo para ser disfrutada! Una a una, con toda dedicación. De la familia de los árboles Prunus, pariente de ciruelas, duraznos y damascos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Clasificada generalmente como fruta subácida.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Si bien las cerezas no destacan por un alto contenido de vitaminas ni minerales, sí lo hacen por otro elementos, como ácidos orgánicos que estimulan la digestión y ayudan a depurar la sangre. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Su fibra soluble, en mayor parte pectina, en algunas personas provoca un efecto laxante e hipoglicemiante, reduciendo los niveles de colesterol. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Altas en Flavonoides, que las hacen diuréticas, antioxidantes y anticancerígenas, y Ácido salicílico, de acción antiinflamatoria y antirreumática. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bajas en calorías (100 grs aportan apenas 60 cal) :)</div>
<div style="text-align: justify;">
Livianas y altamente recomendadas en procesos depurativos y para enfrentar ansiedades del comer.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aproveche el verano y coma FRUTAS!!</div>
<div style="text-align: justify;">
Los más deliciosos manjares de la naturaleza <3</div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-w90wCT4v7P4/UslvkDZiCPI/AAAAAAAACz4/ta7GOpH398Y/s1600/guindas!.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://1.bp.blogspot.com/-w90wCT4v7P4/UslvkDZiCPI/AAAAAAAACz4/ta7GOpH398Y/s640/guindas!.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<a href="http://www.chirimoyalegre.cl/">www.chirimoyalegre.cl</a></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://www.facebook.com/anutrirlavida" target="_blank">¡Sígueme por Facebook!</a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Chirimoya Alegrehttp://www.blogger.com/profile/10936272399404103370noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5115516669770727556.post-31533932628367465552014-01-03T16:28:00.001-03:002014-01-03T16:28:48.196-03:00Curso de Verano!! Frutas y Verduras para desintoxicar y renovarte<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-RJAFQno6Ej0/UscOr-1QUZI/AAAAAAAACzc/Fc7EuOMLb9s/s1600/flyer+sand%C3%ADa+listo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://3.bp.blogspot.com/-RJAFQno6Ej0/UscOr-1QUZI/AAAAAAAACzc/Fc7EuOMLb9s/s640/flyer+sand%C3%ADa+listo.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="uiGrid _51mz mvm" style="background-color: white; border-collapse: collapse; border-spacing: 0px; border: 0px; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 10.909090995788574px; line-height: 12.727272033691406px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; text-align: center;"><tbody>
<tr class="_51mx"><td class="_51m- vTop _51mw" style="font-size: 11px; padding-bottom: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: top;"><span itemprop="description"><span class="fsl" style="font-size: 13px;">En este curso aprenderemos sobre salud natural, comprendiendo que bases de la vida sana son la depuración corporal <br />y la posterior nutrición fisiológica, por medio de alimentos crudos de origen vegetal<br /><br />Con las frutas y verduras más ricas, sabrosas y olorosas del verano!<br /><br />Clases semanales de contenidos teóricos y preparación de recetas veraniegas de <span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><br />jugos detox, smoothies, postres, ensaladas y aderezos<br /><br />Miércoles 19:00 a 21:45 hrs ó Viernes 10:00 a 13:00 hrs<br />ENERO 2014, desde el miércoles 8 o el viernes 10<br /><br />En Escuela Pehuén, Villa de Vida Natural, Tomás Moro 261, Las Condes, Santiago<br /><br />$60.000 todo el mes<br /><br /><br />**Posibilidad de realizar trueque a fotógrafo y camarógrafo**<br /><br /><br /><b>Inscripciones con anticipación:</b><br />belen@chirimoyalegre.cl<br />+569 9 2401041<br /><br /><br /><br /><b style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;"><a href="http://www.chirimoyalegre.cl/" rel="nofollow nofollow" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;" target="_blank">www.chirimoyalegre.cl</a><br /><a href="http://www.facebook.com/anutrirlavida" target="_blank">Sígueme por facebook!</a></b></span></span></span></td></tr>
</tbody></table>
Chirimoya Alegrehttp://www.blogger.com/profile/10936272399404103370noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5115516669770727556.post-67671908626937044852013-12-20T16:35:00.001-03:002013-12-20T16:35:33.237-03:00Cocadas Navideñas más Ricas del Mundo<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-dlGmBL8tKlc/UrSa-lb7V4I/AAAAAAAACxw/JQvWgqiX06o/s1600/cocadas.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="256" src="http://2.bp.blogspot.com/-dlGmBL8tKlc/UrSa-lb7V4I/AAAAAAAACxw/JQvWgqiX06o/s400/cocadas.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Mis cocadas raw (crudiveganas) son las más ricas que he probado en toda mi vida (y soy golosa de corazón, así que no me han faltado oportunidades de probar!!) . Son dulces, suaves, y a la vez refrescantes. Además de ser tan rápida su preparación, sirven como postre, como bombones de regalo, como masa para tortas y tartas, como galletas deshidratadas, e infinitas otras opciones.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para el <b>taller de Navidad Raw</b> de la semana pasada, preparamos varios bombones, entre ellos, mis cocadas. Comparto la receta para quien quiera prepararlas esta navidad, y <b>sustituir golosinas poco saludables </b>típicas de estas celebraciones, que nos hacen más mal que bien, por un tesoro de nutrientes, aromas y sabores. <b>A los niños les encanta</b> no sólo comerlas, también prepararlas, y pasarlo bien con las manos en la masa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3>
<b>Las Cocadas Más Ricas del Mundo</b></h3>
<b><br /></b>
<b>Ingredientes</b><br />
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-6IgznUL_G3Y/UrSbBogKH3I/AAAAAAAACx4/nBA43wZ5ufI/s1600/cocadas+monito.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://1.bp.blogspot.com/-6IgznUL_G3Y/UrSbBogKH3I/AAAAAAAACx4/nBA43wZ5ufI/s400/cocadas+monito.jpg" width="291" /></a>1 taza de almendras<br />2 tazas de dátiles<br />1 taza de coco rallado<br />Ralladura de la cáscara de 1 limón (o más)<br />
<br />
<b>Preparación</b><br />
Hidratar las almendras por 12 a 24 horas, para su activación<br />Botarles el agua (que puede usarse para regar plantas), y lavar bien<br />Dejar secar por un par de horas en un colador, que escurran<br />Descarozar los dátiles uno a uno (prefiero siempre dátiles con cuesco, por ser más naturales)<br />En un procesador, moler las almendras, lo más fino posible, hasta formar una harina<br />Aparte, procesar los dátiles, hasta formar una masa homogénea<br />En un recipiente, mezclar la harina de almendras, la masa de dátiles, junto al coco rallado y la ralladura de limón.<br />
El limón es clave en esta receta, otorgándole un sabor refrescante a las cocadas. Si no se percibe bien, rallar más.<br />
<br />
Amasar bien hasta que todo quede bien mezclado.<br />Armar bolitas del tamaño que queramos, y cubrir con más coco.<br />Refrigerar por al menos 2 horas y de ser posible, por 1 día antes de comerlas (es difícil esperar, lo sé!!, pero puedes probar dejando algunas para 1 o 2 días después, para que sientas cómo su sabor se vuelve más delicado e intenso).<br />Conservar en frío por 7 a 10 días.<br />
<br />
<b>Dato:</b> si no cuentas con dátiles al prepararlas, puedes usar pasas rubias, cranberries, damascos secos, o una mezcla de ellos. No será IGUAL, pero se acercan al sabor original.<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
¡Que las disfrutes!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://www.chirimoyalegre.cl/"><b>www.chirimoyalegre.cl</b></a></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><a href="http://www.facebook.com/anutrirlavida" target="_blank">Sígueme por Facebook</a></b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Chirimoya Alegrehttp://www.blogger.com/profile/10936272399404103370noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5115516669770727556.post-73019796014477488532013-12-17T18:19:00.003-03:002013-12-20T10:29:24.372-03:00Taller de Alimentación Viva en Verano<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-j1SQ0k9nSkY/UrC16qySLAI/AAAAAAAACvA/3244XreiC2Q/s1600/SAND%C3%8DA!.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="232" src="http://2.bp.blogspot.com/-j1SQ0k9nSkY/UrC16qySLAI/AAAAAAAACvA/3244XreiC2Q/s320/SAND%C3%8DA!.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
No hay momento como el <b>VERANO</b>, para aprender a alimentarnos sanamente, </div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
con los sabores y aromas deliciosos de <b>FRUTAS y VERDURAS FRESCAS</b>, tal como la tierra las regala</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
Aprovechar esta época para <b>sustituir comidas pesadas y calóricas,</b> <br />
por recetas simples frutales y vegetales, veraniegas y llenas de VIDA,<br />
te ayudarán a limpiar tu cuerpo de diversos desechos, perder peso, ganar vitalidad, alegría, y belleza natural</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-NC1Z8Dfxj6s/UrC9Dt4HzQI/AAAAAAAACv0/a_Nu678jGDM/s1600/pi%C3%B1a!.jpg" imageanchor="1" style="display: inline !important; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="131" src="http://3.bp.blogspot.com/-NC1Z8Dfxj6s/UrC9Dt4HzQI/AAAAAAAACv0/a_Nu678jGDM/s200/pi%C3%B1a!.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
En este curso aprenderemos sobre salud natural, comprendiendo que <b>bases de la vida sana <br />son la depuración corporal y la posterior nutrición fisiológica,</b> </div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
por medio de alimentos crudos de origen vegetal</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<b>Clases semanales</b> de contenidos teóricos y preparación de recetas veraniegas de<b> </b></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<b>jugos detox, smoothies, postres, ensaladas y aderezos</b></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-pJMhfrZUr7I/UrC43QbgOaI/AAAAAAAACvM/nIxA22n5Vyo/s1600/salad+fully.jpg" imageanchor="1" style="display: inline !important; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="176" src="http://3.bp.blogspot.com/-pJMhfrZUr7I/UrC43QbgOaI/AAAAAAAACvM/nIxA22n5Vyo/s200/salad+fully.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-aJ64z0zr0M0/UrC7fk5siFI/AAAAAAAACvg/FL-UekE2MvE/s1600/duraznoss.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="http://1.bp.blogspot.com/-aJ64z0zr0M0/UrC7fk5siFI/AAAAAAAACvg/FL-UekE2MvE/s200/duraznoss.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-2B1SVJezL8M/UrC9s5hJ2hI/AAAAAAAACwA/-UC-_SoB9VM/s1600/berrie+smoothie.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="190" src="http://3.bp.blogspot.com/-2B1SVJezL8M/UrC9s5hJ2hI/AAAAAAAACwA/-UC-_SoB9VM/s200/berrie+smoothie.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-5vQqPRLbN94/UrC9v-KYuAI/AAAAAAAACwI/PPzSBSs23MU/s1600/raw+peach.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /><img border="0" height="168" src="http://2.bp.blogspot.com/-5vQqPRLbN94/UrC9v-KYuAI/AAAAAAAACwI/PPzSBSs23MU/s200/raw+peach.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-SAvnginOGhE/UrC-NKUAmQI/AAAAAAAACwQ/5vRZIG2DvFM/s1600/green+smoothie.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="http://2.bp.blogspot.com/-SAvnginOGhE/UrC-NKUAmQI/AAAAAAAACwQ/5vRZIG2DvFM/s320/green+smoothie.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<b>Miércoles 19:00 a 21:45 hrs ó Viernes 10:00 a 13:00 hrs</b></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<b>ENERO 2014</b></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<b><br />En Escuela Pehuén, Villa de Vida Natural, Tomás Moro 261, Las Condes, Santiago</b></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<b>$60.000 todo el mes<br /><br /><br />*Posibilidad de trueque con fotógrafo o camarógrafo*<br /><br /><br />Inscripciones con anticipación:</b></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<b> belen@chirimoyalegre.cl <br />+569 9 2401041</b><br />
<b><br /></b>
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-sHE9IFxdFL4/UrCyyMjXdpI/AAAAAAAACu4/n0Z3WC_QmwE/s1600/afiche.verano-01+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="388" src="http://2.bp.blogspot.com/-sHE9IFxdFL4/UrCyyMjXdpI/AAAAAAAACu4/n0Z3WC_QmwE/s640/afiche.verano-01+%25281%2529.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.chirimoyalegre.cl/"><b>www.chirimoyalegre.cl</b></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><a href="http://www.facebook.com/anutrirlavida" target="_blank">Sígueme por facebook</a></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Chirimoya Alegrehttp://www.blogger.com/profile/10936272399404103370noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5115516669770727556.post-39800622483564672372013-12-07T19:03:00.001-03:002013-12-07T19:04:26.164-03:00TALLER DE NAVIDAD Y RECETAS CRUDIVEGANAS<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-8IYq_-AnP2U/UqOa3Ow4geI/AAAAAAAACsM/rSQds8_SbjM/s1600/galletas!.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-8IYq_-AnP2U/UqOa3Ow4geI/AAAAAAAACsM/rSQds8_SbjM/s320/galletas!.jpg" width="300" /></a></div>
<br />
<br />
<h1 style="background-color: white; color: rgb(96, 96, 96) !important; font-family: Helvetica; letter-spacing: -1px; line-height: 50px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<span style="font-size: large;">TALLER DE NAVIDAD Y </span><span style="font-size: large;">RECETAS CRUDIVEGANAS</span></h1>
<h3 style="background-color: white; color: rgb(96, 96, 96) !important; font-family: Helvetica; font-size: 18px; letter-spacing: -0.5px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
¡APRENDIENDO A CELEBRAR SANAMENTE!</h3>
<div style="background-color: white; color: #606060; font-family: Helvetica; font-size: 15px; line-height: 22px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
El próximo <strong>Sábado 14 de Diciembre</strong> celebraremos la <strong>Navidad</strong> de forma sana y nutritiva con una <strong>clase </strong>de <strong>Alimentación Viva y recetas deliciosas "raw" de galletas, bombones, salsas y canapés</strong>. Todo natural, fresco y VIVO, con frutas, verduras, nueces y semillas.<strong><br />Sin harinas, glúten, lácteos, azúcar, huevos... ni horno!</strong><br />
<br />
<strong>Clase sobre Alimentación consciente y Viva +<br />Preparación y degustación de recetas navideñas crudas y veganas</strong><br />
<br />
En <a href="http://chirimoyalegre.us7.list-manage.com/track/click?u=a0e6d346643dad2e0bb75d849&id=6d0fa8155e&e=ed60fbd415" style="color: #6dc6dd; word-wrap: break-word;" target="_blank"><strong>Centro de BioMedicina Natural</strong></a>, Metro Los Domínicos, Las Condes, Santiago<br />
<br />
<b>16:00 a 19:00 hrs</b><br />
<br />
<strong>Valor: </strong>$24.000 p/p , 2x$40.000<br />
Menores de 15 años: $18.000<br />
<br />
Se enviará <strong>recetario y material de estudio</strong> sobre Alimentación y Nutrición Holística<br />
<br />
<strong>Dirigen:</strong> Belén Dussaubat, de <a href="http://chirimoyalegre.us7.list-manage.com/track/click?u=a0e6d346643dad2e0bb75d849&id=ded4ff2345&e=ed60fbd415" style="color: #6dc6dd; word-wrap: break-word;" target="_blank">Chirimoya Alegre</a>, y el chef vegetariano Juan Francisco Sanhueza</div>
<div style="background-color: white; color: #606060; font-family: Helvetica; font-size: 15px; line-height: 22px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: center;">
<strong>INSCRIPCIONES con ANTICIPACIÓN:</strong><br />
<a href="mailto:belen@chirimoyalegre.cl" style="color: #1155cc;" target="_blank">belen@chirimoyalegre.cl</a><br />
<a href="tel:%2B569%2092401041" style="color: #1155cc;" target="_blank" value="+56992401041">+569 92401041</a><br />
<br />
<strong><a href="http://chirimoyalegre.us7.list-manage.com/track/click?u=a0e6d346643dad2e0bb75d849&id=3f9861f6ea&e=ed60fbd415" style="color: #6dc6dd; font-weight: normal; word-wrap: break-word;" target="_blank">www.chirimoyalegre.cl</a><br /><a href="http://chirimoyalegre.us7.list-manage.com/track/click?u=a0e6d346643dad2e0bb75d849&id=7566c6f19c&e=ed60fbd415" style="color: #6dc6dd; font-weight: normal; word-wrap: break-word;" target="_blank">Sígueme por Facebook</a></strong></div>
Chirimoya Alegrehttp://www.blogger.com/profile/10936272399404103370noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5115516669770727556.post-62923928488363628542013-12-05T19:54:00.003-03:002013-12-05T19:56:41.051-03:00Helado de BANANA Raw<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-jx-vX3tl4Jc/UqEBjIvcndI/AAAAAAAACro/rNOAnq4xigI/s1600/banana+ice+cream+2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="237" src="http://2.bp.blogspot.com/-jx-vX3tl4Jc/UqEBjIvcndI/AAAAAAAACro/rNOAnq4xigI/s320/banana+ice+cream+2.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="text-align: justify;">Comer helado todos los días en verano, es un gusto que me permito y disfruto TANTO!!</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Con frecuencia sucede que algunas personas me felicitan por llevar el estilo de vida que sigo, pero que ellos "NO PODRÍAN DEJAR DE COMER COSAS RICAS". Jajjajaa!! En serio responden así!!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Reconozco que ese tipo de comentarios antes me hacía enojar. Hoy me da risa y comprendo mucho mejor que la <b>cultura actual asocia el comer sano con comer ABURRIDO,INSÍPIDO, POCO VARIADO</b>. Es simplemente un<b> error , producto del desconocimiento sobre alimentación sana. </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
Y para qué hablar de la <b>Alimentación VIVA!!! "¿¿Sólo frutas y verduras??? Y CRUDAS??!!"</b></div>
<div style="text-align: justify;">
ajajajaja!! siiiiiii!! Muchas frutas, verduras, nueces y semillas crudas!!!! en su estado natural, sin máscaras ni procesos, frescas, sabrosas, deliciosas!!<br />
<br />
<a name='more'></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Amo mi forma de comer, no sólo por todos los beneficios que obtengo en mi cuerpo y mi mente, sino también, por ser tan simple y a la vez, tan RICA! </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Los crudiveganos, si queremos, podemos hacer recetas súper producidas y gourmet, sustituyendo aquellas comidas "especiales", como pizzas, galletas, tartas, quesos, etc, etc. Pero para el día a día, comemos mucho más simple, principalmente frutas y verduras. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por eso comparto esta receta veraniega maravillosa, que lleva SÓLO 1 INGREDIENTE!</div>
<div style="text-align: justify;">
¿Se imaginan una receta TAN SIMPLE, que pueda llegar a ser tan rica y saludable??? </div>
<div style="text-align: justify;">
Pues, bueno, acá está!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>HELADO DE BANANA RAW</b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
<b>Ingredientes</b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
5 plátanos maduros pelados, picados y congelados, por al menos 12 horas</div>
<div>
Mínimo de Agua</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-t-qAi6tnP-E/UqEBmBLWvMI/AAAAAAAACrw/3dGWU2xSGGA/s1600/banana+ice+cream.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="266" src="http://3.bp.blogspot.com/-t-qAi6tnP-E/UqEBmBLWvMI/AAAAAAAACrw/3dGWU2xSGGA/s400/banana+ice+cream.jpg" width="400" /></a></div>
<div>
<b>Instrucciones</b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
Cuando los plátanos estén bastante maduros (con pecas oscuras), pelarlos , cortarlos en 4 trozos, y guardarlos dentro de una bolsa plástica al congelador, por al menos 12 horas.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Retiralos y esperar 30 min, para que se ablanden.</div>
<div>
Introducir en la licuadora o en el procesador de alimentos, y procesar con el mínimo de agua (si es posible no añadir agua, mejor aún, para conservar el sabor). Quedará con textura espesa, pero no "duro". A mi me encanta así, pero si se quiere la consistencia de un helado, llevarlo al congelador, dentro de un recipiente, bien cerrado, y mantener por otras 12 horas.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Retirar, servir y decorar con nueces picadas, coco rallado, o cranberries :)</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Disfrutar mucho, comer con calma , y agradecer a la tierra por la posibilidad de probar alimentos naturales tan deliciosos!! SIN CULPA y SIN CONTAR CALORÍAS!!</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: center;">
Salud y mucho AMOR para todos</div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://www.chirimoyalegre.cl/"><b>www.chirimoyalegre.cl</b></a></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://www.facebook.com/anutrirlavida" target="_blank"><b>Sígueme por facebook</b></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
Chirimoya Alegrehttp://www.blogger.com/profile/10936272399404103370noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5115516669770727556.post-75181400974789485032013-11-26T11:29:00.000-03:002013-11-26T12:47:45.491-03:00Smoothie para la Piel <div>
<br /></div>
<div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-GA7XZ5fCLtQ/UpTCkHcnTbI/AAAAAAAACqc/0xSQbc8cvdc/s1600/smoothie+listo+con+pi%C3%B1a.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-GA7XZ5fCLtQ/UpTCkHcnTbI/AAAAAAAACqc/0xSQbc8cvdc/s320/smoothie+listo+con+pi%C3%B1a.jpg" width="240" /></a></div>
En el curso de <b>Alimentación Viva y Autocuidado que doy
en la Escuela Pehuén de la Villa Natural de Lezaeta,</b> cada semana tratamos temas
distintos relacionados con nutrición, salud y alimentación viva. Por estos días
estamos estudiando el<span class="apple-converted-space"> </span><b>cuidado
de la Piel y cómo nutrirla</b>, para que brille sana , clara y hermosa. <o:p></o:p></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
Para mi es un tema sensible, ya que he sufrido de acné por varios años, y sé lo limitante y dañino que es mirarse al espejo y querer arrancarse la piel. Nuestra piel es nuestra carta de presentación, nuestra prenda más valiosa, y cuando ésta sufre, nuestra autoestima se puede ver muy comprometida. </div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
Hoy por fin, después de mucha búsqueda, ensayo y error, mi piel se está estabilizando. Me he conectado con mi cuerpo, para comprender cómo funciona, y cómo cada alimento que ingiero, así como cada emoción que desarrollo, afectan la apariencia de mi piel. Me hace muy feliz, me siento empoderada, en control no sólo de mi salud general, también del cuidado de mi piel.</div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<b>En un próximo post compartiré mi visión detrás de la salud de nuestra piel, sus requerimientos básicos</b> y un poco del camino que he ido siguiendo, ya que sé que muchas personas sufren disfunciones en su piel, y buscan por años formas de sanarla. Piel seca, descamación, caspa, dermatitis, psoriasis, rosácea, piel muy grasosa, acné, arrugas prematuras, manchas, quistes, etc, etc. Todo proviene de un <b>deficiente estado interno</b>. Nuestra sangre y nuestros órganos depuradores deben estar limpios, vitales y bien nutridos. <b>Cuando recibimos más basura que la que podemos eliminar naturalmente, empieza a acumularse: éste es el origen de la mayoría de las enfermedades actuales. </b></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<b>Si queremos una piel (y una vida!!) saludable, bella y de aspecto claro, debemos desintoxicarnos antes que todo. </b>Antes que preocuparnos que no nos falten nutrientes. Antes que buscar lociones para hidratarla, desinflamarla, desinfectarla.<b> La limpieza de la piel, y su sanación, comienza por dentro. No por fuera. Me costó comprenderlo, pero hoy para mi es tan claro y evidente, como el agua. </b></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
Por eso hoy comparto una receta súper VIVA , refrescante y desintoxicante!<br />Contiene <b>muchos antioxidantes que protegen la piel de los radicales libres, la hidratan, y nutren para su renovación y máxima belleza natural.</b></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
Si no cuentas con alguno de sus ingredientes, no te preocupes, prepárala igual!</div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 17.77777862548828px;"><b><br /></b></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;"></span></b><br />
<a name='more'></a><b><span style="font-size: large;"><br /></span></b><br />
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;">Smoothie para la Piel más bella</span></b></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b>
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 17.77777862548828px;"><b>INGREDIENTES</b></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-PMa2yAtBLvI/UpSoVPqXAWI/AAAAAAAACpg/nwC1L51Sxag/s1600/ingredientes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="http://3.bp.blogspot.com/-PMa2yAtBLvI/UpSoVPqXAWI/AAAAAAAACpg/nwC1L51Sxag/s400/ingredientes.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 17.77777862548828px;"><b><br /></b></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<b style="font-size: 17.77777862548828px;">1/2 piña dulce, 2 tazas de arándanos maduros, 3 naranjas de jugo, hojas de menta fresca </b></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 17.77777862548828px;"><b><br /></b></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 17.77777862548828px;"><b><br /></b></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 17.77777862548828px;"><b>PREPARACIÓN</b></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 17.77777862548828px;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-kOIwrGRaBI4/UpSnu1bSeZI/AAAAAAAACpM/7QhYpVpn_Mg/s1600/cocina.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="http://1.bp.blogspot.com/-kOIwrGRaBI4/UpSnu1bSeZI/AAAAAAAACpM/7QhYpVpn_Mg/s400/cocina.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 17.77777862548828px;"><b>Pelar la piña, y cortar en cubos pequeños<br />Pelar las naranjas, y lo mismo</b></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 17.77777862548828px;"><b>Lavar los arándanos bien (a menos que sean orgánicos)</b></span><br />
<span style="font-size: 17.77777862548828px;"><b><br /></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-XBaP7N3qf_c/UpSn0QFeOhI/AAAAAAAACpY/nToY7-UyAR8/s1600/antes+de+licuar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://3.bp.blogspot.com/-XBaP7N3qf_c/UpSn0QFeOhI/AAAAAAAACpY/nToY7-UyAR8/s400/antes+de+licuar.jpg" width="300" /></a></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 17.77777862548828px;"><b><br /></b></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<b style="font-size: 17.77777862548828px;">Introducir todo en la licuadora, partiendo por lo más jugoso:</b></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 17.77777862548828px;"><b> primero los arándanos, luego las naranjas, finalmente la piña y la menta</b></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 17.77777862548828px;"><b><br /></b></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 17.77777862548828px;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-lytCc8oO0vk/UpSo91WsnyI/AAAAAAAACqQ/7T_LeQfsFXA/s1600/todo+adentro.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="http://2.bp.blogspot.com/-lytCc8oO0vk/UpSo91WsnyI/AAAAAAAACqQ/7T_LeQfsFXA/s400/todo+adentro.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-uDrGG9fIu9M/UpSn06PZf3I/AAAAAAAACpc/gKydcppurE4/s1600/in+the+blender.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="http://3.bp.blogspot.com/-uDrGG9fIu9M/UpSn06PZf3I/AAAAAAAACpc/gKydcppurE4/s400/in+the+blender.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 17.77777862548828px;"><b><br /></b></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<b style="font-size: 17.77777862548828px;">Licuar bien, hasta que quede suave y homogéneo</b></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 17.77777862548828px;"><b><br /></b></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 17.77777862548828px;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-Fu-9ac-9JCc/UpSoVZBW-jI/AAAAAAAACps/JrNfq1EzmQk/s1600/smoothie+listo+con+pi%25C3%25B1a+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="306" src="http://3.bp.blogspot.com/-Fu-9ac-9JCc/UpSoVZBW-jI/AAAAAAAACps/JrNfq1EzmQk/s400/smoothie+listo+con+pi%25C3%25B1a+2.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 17.77777862548828px;"><b><br /></b></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<b style="font-size: 17.77777862548828px;">Servir y decorar con hojas de menta</b></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 17.77777862548828px;"><b><br /></b></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 17.77777862548828px;"><b><br /></b></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-8825-IWI-LQ/UpSoZjM8crI/AAAAAAAACp0/YwMeCXf0LxM/s1600/listo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="331" src="http://2.bp.blogspot.com/-8825-IWI-LQ/UpSoZjM8crI/AAAAAAAACp0/YwMeCXf0LxM/s400/listo.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b style="font-size: 17.77777862548828px;">Beber, saboreando muy bien, y disFRUTAR!</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b style="font-size: 17.77777862548828px; text-align: center;"><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-dZJae2QC9bs/UpSo3WAnt1I/AAAAAAAACqA/79XHimcGjNU/s1600/smoothie+listo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="http://1.bp.blogspot.com/-dZJae2QC9bs/UpSo3WAnt1I/AAAAAAAACqA/79XHimcGjNU/s400/smoothie+listo.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 17.77777862548828px;"><b><br /></b></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 17.77777862548828px;"><b>Si te gustó esta receta, compártela con tus amigos! </b></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<b style="font-size: 17.77777862548828px;">Y si tienes sugerencias, dudas, o comentarios, escríbe tus comentarios abajo de este post ;)</b></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 17.77777862548828px;"><b><br /></b></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 17.77777862548828px;"><b><br /></b></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 17.77777862548828px;"><b>Que sea un hermoso día para ti y los que te rodean :D</b></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 17.77777862548828px;"><b><br /></b></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 17.77777862548828px;"><b><br /></b></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 17.77777862548828px;"><b><br /></b></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 17.77777862548828px;"><b><a href="http://www.chirimoyalegre.cl/">www.chirimoyalegre.cl</a></b></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 17.77777862548828px;"><b><a href="http://www.facebook.com/anutrirlavida" target="_blank">Sígueme por facebook </a></b></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 17.77777862548828px;"><b><br /></b></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
</div>
Chirimoya Alegrehttp://www.blogger.com/profile/10936272399404103370noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-5115516669770727556.post-42239145680177539442013-11-25T09:58:00.000-03:002013-11-25T21:37:45.872-03:00Taller de Raw Food en Navidad y Clase de Depuración Frutal<br />
Amigos! Está muy movido este final de año! Con <a href="http://anutrirlavida.blogspot.com.au/p/cursos.html" target="_blank">clases de Alimentación Viva</a>, talleres, charlas, encuentros eco y picnics de frutas con la Raw Family!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-0agk4KO1kQA/UpNDbgky62I/AAAAAAAACm8/zqKj-jBeTrU/s1600/picnic!.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="http://4.bp.blogspot.com/-0agk4KO1kQA/UpNDbgky62I/AAAAAAAACm8/zqKj-jBeTrU/s640/picnic!.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
El <b>Taller de Golosos Gourmet</b> que dimos con<a href="https://www.facebook.com/pages/TENZO-Cocina-Consciencia/571799232891434?ref=ts&fref=ts" target="_blank"> Juan Francisco</a> hace unos días estuvo espectacular!! Las recetas más ricas de postres crudiveganos, frescos y dulces, sin el uso de azúcar, miel, lácteos, harinas, etc, etc. Sólo frutas, frutos secos y semillas. Maravilloso :D Todos los participantes goloseando felices. <a href="http://www.facebook.com/anutrirlavida" target="_blank">Por mi facebook</a> subiré fotos de las delicias pronto.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-erQe6xB-eMY/UpNE0wA_PFI/AAAAAAAACnI/vgQCtsy6NwU/s1600/cheesckae.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://2.bp.blogspot.com/-erQe6xB-eMY/UpNE0wA_PFI/AAAAAAAACnI/vgQCtsy6NwU/s640/cheesckae.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Los últimos talleres del año serán en unas semanas más y vienen con toda la energía frutal.</div>
<div style="text-align: justify;">
El <b>Sábado 14 de Diciembre, </b>tenemos dos clases ricas y nutritivas. Se avecina el verano, y muchos empezamos a cuidarnos más, para andar más livianos y en forma. Por esto daré el <b>Taller de Depuración Corporal</b>, con <b>recetas detox de frutas, jugos y smoothies ricos</b>, y contenidos clave para aprender a limpiar y nutrir nuestro cuerpo de forma simple y natural.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El mismo día en la tarde, tenemos <b>Taller de Raw Food en Navidad</b>, junto al chef Juan Francisco, donde haremos <b>bombones, galletas y canapés crudiveganos. </b>Para preparar durante las fiestas y como idea para regalar en navidad. Siempre acompañado de materias educativas para aprender a nutrir la vida.<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Z1DT36pBCdg/UpNIJSW8apI/AAAAAAAACnU/az2rzRiMEF8/s1600/flyer+final+grande.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="486" src="http://2.bp.blogspot.com/-Z1DT36pBCdg/UpNIJSW8apI/AAAAAAAACnU/az2rzRiMEF8/s640/flyer+final+grande.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<b><br /></b>
<b><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.800000190734863px; line-height: 12.800000190734863px;">1. TALLER DE DEPURACIÓN CORPORAL: FRUTAS, JUGOS Y SMOOTHIES DETOX </span></b><br />
<b><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.800000190734863px; line-height: 12.800000190734863px;">Sábado 14 DIC – 11:00 a 14:00 hrs</span></b><br />
<br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.800000190734863px; line-height: 12.800000190734863px;" />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.800000190734863px; line-height: 12.800000190734863px;"><b>Elimina toxinas, kilos demás y recupera tu vitalidad y belleza de manera dulce y natural!</b></span><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.800000190734863px; line-height: 12.800000190734863px;"><br />El alimento depurativo. Depurar y alcalinizar para nutrir<br />Qué y cómo comer para limpiar<br />Ayunos frutales y verdes<br />Combinaciones de alimentos ideales<br />Nutrientes esenciales en frutas y verduras crudas<br /><b><br />Preparación y degustación de jugos y batidos con frutas y hojas verdes y aguas depurativas<br /><br />Valor: Adultos $18.000, 2 x $30.000, Estudiantes $15.000</b><br /><br />Se entrega material de estudio y recetario<br /><br /><br /><br /><b>2. TALLER DE RAW FOOD EN NAVIDAD: BOMBONES, GALLETAS, y CANAPÉS CRUDIVEGANOS<br />Sábado 14 DIC – 16:00 a 19:00 hrs </b><br /><br /><b>Para disfrutar la Navidad de forma sana, colorida y natural!<br />Ideas para preparar regalos crudiveganos deliciosos y saludables </b></span><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.800000190734863px; line-height: 12.800000190734863px;">Activación de semillas y nueces<br /><span style="font-size: 12.800000190734863px; line-height: 12.800000190734863px;">Fuentes de grasas esenciales en alimentos vivos: crudos y de origen vegetal</span><br />Aprende a sustituir dulces y grasas típicas por alimentos que te nutran y beneficien<br /><br />Chirimoya Alegre junto al chef vegetariano Juan Francisco Sanhueza<br /><br /><b>Preparación y degustación de bombones, galletas y canapés crudiveganos, con frutas, frutos secos, semillas y verduras crudas<br /><br />Valor: $24.000, 2 x $40.000</b><br /><br /><br /><br /><b>**PROMOCIÓN NAVIDEÑA POR AMBOS TALLERES: $35.000**</b></span><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.800000190734863px; line-height: 12.800000190734863px;"><b><br /></b><br /><b>En Centro de BioMedicina Natural, Metro Los Domínicos, Las Condes, Santiago</b><br /><br /><br /><b>**INSCRIPCIONES CON ANTICIPACIÓN**</b><br />belen@chirimoyalegre.cl<br />+56992401041<br /><a href="http://www.chirimoyalegre.cl/" rel="nofollow nofollow" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;" target="_blank">www.chirimoyalegre.cl</a><br /><a href="http://www.facebook.com/anutrirlavida" rel="nofollow" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;">www.facebook.com/<wbr></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block;"></span>anutrirlavida</a><br /><br /><b><br /></b></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.800000190734863px; line-height: 12.800000190734863px;"><span style="font-size: 12.800000190734863px; line-height: 12.800000190734863px;"><b> Auspician: </b></span></span></div>
<br />
<span style="color: #333333; font-family: lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 12.796875px;"><br /></span></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="color: #333333; font-family: lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 12.796875px;"><br /></span></span>
<span style="color: #333333; font-family: lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 12.796875px;"><br /></span></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-VdnACqj7dxw/UpPtN8yBhaI/AAAAAAAACo4/EmTRxvXZDd8/s1600/logo+loving+life.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="170" src="http://1.bp.blogspot.com/-VdnACqj7dxw/UpPtN8yBhaI/AAAAAAAACo4/EmTRxvXZDd8/s200/logo+loving+life.jpg" width="200" /></a></div>
<span style="color: #333333; font-family: lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 12.796875px;"><br /></span></span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.800000190734863px; line-height: 12.800000190734863px;"></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.800000190734863px; line-height: 12.800000190734863px;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.800000190734863px; line-height: 12.800000190734863px;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-Dfwy4aTS1ko/UpPr60Q5NKI/AAAAAAAACoY/bKPcfnPfkWY/s1600/logo+huerto.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="151" src="http://3.bp.blogspot.com/-Dfwy4aTS1ko/UpPr60Q5NKI/AAAAAAAACoY/bKPcfnPfkWY/s320/logo+huerto.jpg" width="320" /></a></span></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<a href="http://www.facebook.com/anutrirlavida" target="_blank"><b>Sígueme por facebook!</b></a></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><a href="http://www.chirimoyalegre.cl/">www.chirimoyalegre.cl</a> </b></div>
<br />
<br />Chirimoya Alegrehttp://www.blogger.com/profile/10936272399404103370noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5115516669770727556.post-51691021347780398252013-11-11T11:23:00.004-03:002013-11-11T11:26:46.677-03:00Compartiendo recetas: Postre Raw de AMOR<br />
<div style="text-align: justify;">
Dedicar mis días a aprender y difundir sobre el estilo de vida que llevo es para mi una bendición. Además de disfrutar mi vida como nunca antes y de sentir que creo mi propio camino, tengo la <b>suerte de conocer personas maravillosas</b> que llegan a mis clases, o me escriben, o sincronizamos en encuentros cotidianos. Con muchos de ellos nos volvemos grandes amigos, y me siento tremendamente afortunada de relacionarme con gente tan especial.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Una de ellas, es <b>Camila Paz,</b> artista y amante frutal, una de mis mayores inspiraciones de felicidad y desapego. Siempre está feliz, rescatando el lado positivo de todo, sin hacerse problemas por nada, y creando con generosidad más alegría en otros y en todo. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hoy comparto una de sus últimas recetas raw que preparó con mucho amor. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-KKYdmwBrxoA/UoDkoXqoN3I/AAAAAAAACiU/MTceTgUe7nk/s1600/postre+cami+DE+AMOR.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://2.bp.blogspot.com/-KKYdmwBrxoA/UoDkoXqoN3I/AAAAAAAACiU/MTceTgUe7nk/s640/postre+cami+DE+AMOR.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<a name='more'></a><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b>¡POSTRE DE AMOR!</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Ingredientes Masa</b></div>
<div style="text-align: center;">
Quínoa inflada<br />
Semillas de girasol peladas</div>
<div style="text-align: center;">
Pasas morenas<br />
Cacao en polvo</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Ingredientes Salsa relleno</b></div>
<div style="text-align: center;">
Bananas<br />
Cacao<br />
Mínimo de agua<br />
<br />
<b>Preparación</b></div>
<div style="text-align: center;">
Para la masa: Procesar todos los ingredientes de la base, hasta que quede una masa pegote<br />
Formar canastas pequeñas con esta masa, para incorporarle el relleno<br />
Refrigerar<br />
<br />
Para la salsa: Licuar los plátanos con el chocolate en polvo y lo mínimo de agua, <br />
para que la licuadora funcione</div>
<div style="text-align: center;">
Rellenar las masitas con la salsa<br />
Decorar con canela, hojas de menta y frutillas<br />
<br />
disFRUTAR! :D</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Respecto a las <b>medidas de los ingredientes, Chirimoya recomienda:</b><br />
1/2 taza de quínoa inflada<br />
3/4 taza de semillas de girasol<br />
1 taza de pasas morenas<br />
3 cdas de chocolate amargo en polvo<br />
<br />
2 bananas<br />
2 cdas de chocolate amargo en polvo<br />
<br />
<br />
<br />
<b>¡¡MUCHAS GRACIAS, CAMI!!</b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Si quieres <b>compartir tus recetas crudiveganas, escríbeme!: belen@chirimoyalegre.cl </b><br />
Tu nombre y nombre de la receta, con foto, ingredientes, preparación</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://www.chirimoyalegre.cl/"><b>www.chirimoyalegre.cl</b></a></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><a href="http://www.facebook.com/anutrirlavida" target="_blank">¡Sigue mis publicaciones por facebook!</a></b></div>
<div style="text-align: center;">
<br />
<br /></div>
Chirimoya Alegrehttp://www.blogger.com/profile/10936272399404103370noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5115516669770727556.post-57538373003676395562013-11-10T17:06:00.000-03:002013-11-10T17:06:36.480-03:00Verde para la Alegría Infinita<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-j_Oviv6DndA/Un_mK_8gmpI/AAAAAAAAChs/GBIp9bJbwF0/s1600/manzana+verde,+naranja,+acelga.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="553" src="http://4.bp.blogspot.com/-j_Oviv6DndA/Un_mK_8gmpI/AAAAAAAAChs/GBIp9bJbwF0/s640/manzana+verde,+naranja,+acelga.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_527fe614ab3387844511468" style="display: inline;">
<div style="text-align: center;">
Los <b>Batidos Verdes</b> son uno de los mejores alimentos para desintoxicar, nutrir, sanar y alegrar nuestra vida.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Sólo elige algunas frutas y hojas verdes, licúa, y disFRUTA</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Si quieres aprender más sobre Smoothies Verdes, sus propiedades y recetas, <a href="http://anutrirlavida.blogspot.com.au/p/yo-tomo-verdes.html" target="_blank">entra aquí</a></b></div>
<div style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-align: center; text-decoration: none;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;">Verde para la Alegría INFINITA:</span></b></div>
<span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><div style="text-align: center;">
4 naranjas de jugo</div>
<div style="text-align: center;">
2 manzanas verdes</div>
<div style="text-align: center;">
2 tazas de acelga</div>
<div style="text-align: center;">
1/2 vaso de agua<br />Opcional: trozo de jengibre fresco</div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>¡SALUD! (de verdad!)</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-align: center; text-decoration: none;">
<b><a href="http://www.chirimoyalegre.cl/">www.chirimoyalegre.cl</a><br /><br /><a href="http://www.facebook.com/anutrirlavida" target="_blank">Sígueme por facebook!</a></b></div>
</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />Chirimoya Alegrehttp://www.blogger.com/profile/10936272399404103370noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5115516669770727556.post-88902574171533966772013-11-07T16:49:00.001-03:002013-11-07T16:49:03.039-03:00Terrina de Manzana y Frutillas<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-lYDD45temW0/Unvtet5foUI/AAAAAAAAChE/eB-lrDP7Iyw/s1600/DSC01007.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-lYDD45temW0/Unvtet5foUI/AAAAAAAAChE/eB-lrDP7Iyw/s320/DSC01007.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
En el <b><a href="http://anutrirlavida.blogspot.com/2013/08/inicio-proximo-curso-intensivo-en-villa.html" target="_blank">curso de Alimentación Viva y Autocuidado</a></b> que doy en la <b><a href="http://www.vidanatural.cl/escuela-taller-pehuen" target="_blank">Escuela Pehuén</a></b> de la <b>Villa Natural, </b>cada clase preparamos recetas diferentes, relacionadas con el tema de estudio de cada día. Esta semana estamos hablando de las grasas saludables (y grasas peligrosas), y pensando en formas de<b> incluir el omega 3 en una receta fresca y liviana,</b> se me ocurrió preparar este postre. Resultó delicioso y súper VIVO, además de frutal, y bajo en grasas. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La comparto para mostrar que hacer postres sanos y ricos con ingredientes fáciles de conseguir es simple!!</div>
<br />
<a name='more'></a><br />
<span style="font-family: Calibri; font-size: large; font-weight: bold;">Terrina de Manzana y Frutillas</span><br />
<div style="direction: ltr; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; unicode-bidi: embed;">
<span style="font-family: Calibri; font-weight: bold;"><br /></span></div>
<div style="direction: ltr; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; unicode-bidi: embed;">
<span style="font-family: Calibri; font-weight: bold;"><u>Ingredientes</u></span></div>
<div style="direction: ltr; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; unicode-bidi: embed;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-VxqoXkNlu78/UnvuD5THfiI/AAAAAAAAChM/R6mjx-5aMhU/s1600/DSC01010.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="253" src="http://2.bp.blogspot.com/-VxqoXkNlu78/UnvuD5THfiI/AAAAAAAAChM/R6mjx-5aMhU/s320/DSC01010.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: Calibri;">2
manzanas verdes ralladas</span></div>
<span style="font-family: Calibri;">2
tazas de frutillas<br />
1 puñado de pasas morenas <br />
Linaza recién molida<br />
Coco Rallado</span><br />
<span style="font-family: Calibri; font-weight: bold;"><br /></span>
<span style="font-family: Calibri; font-weight: bold;"><u>Preparación</u></span><br />
<span style="font-family: Calibri;">Licuar las frutillas junto a las pasas, hasta formar una
mermelada .<br />Rallar las manzanas.</span><br />
<span style="font-family: Calibri;">Armar la Terrina dentro de un molde tubo, con
capas de manzana, salsa de frutillas, linaza, coco, y otra vez, manzana, salsa,
linaza y coco. <br />Refrigerar por 1 hora (o más).</span><br />
<span style="font-family: Calibri;">Retirar el molde con cuidado. <br />Decorar con más
salsa, pasas, menta, o flores.</span><br />
<span style="font-family: Calibri;">Disfrutar!!!!!! :D</span><br />
<span style="font-family: Calibri;"><br /></span>
<span style="font-family: Calibri;"><br /></span>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Calibri;"><a href="http://www.chirimoyalegre.cl/"><b>www.chirimoyalegre.cl</b></a></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Calibri;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Calibri;"><a href="http://www.facebook.com/anutrirlavida" target="_blank"><b>Sígueme por Facebook</b></a></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Calibri; font-weight: bold;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Calibri; font-weight: bold;"><br /></span>Chirimoya Alegrehttp://www.blogger.com/profile/10936272399404103370noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5115516669770727556.post-56881320857411036552013-11-05T14:56:00.000-03:002013-11-05T15:04:11.689-03:00Mensajes Vivos: Así como es tu deseo...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-CVdmV2Zwj7o/Unkwp2gd0pI/AAAAAAAACgc/pt1FY-LhYBI/s1600/as%C3%AD+como+es+tu+deseo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="510" src="http://2.bp.blogspot.com/-CVdmV2Zwj7o/Unkwp2gd0pI/AAAAAAAACgc/pt1FY-LhYBI/s640/as%C3%AD+como+es+tu+deseo.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px;"><b>INSPIRACIÓN VIVA del día:</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17.984375px;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px;"></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px;"><span style="font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px;">"Tú eres lo que es el profundo deseo que te impulsa.</span></span></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px;">
</span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px;">Tal como es tu deseo es tu voluntad.</span></div>
</span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px;">Tal como es tu voluntad son tus actos.</span></div>
</span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline;"><div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px; text-align: center;">
<span style="font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px;">Tal como son tus actos es tu destino."</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17.984375px;"><br /></span></div>
<span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px;">- Upanishads</span></div>
</span><div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px;"><b>*NUESTROS DESEOS CREAN NUESTRO DESTINO*</b></span></div>
</span><div style="text-align: center;">
<br /></div>
<span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px;">Me atrevo a desear amor, vitalidad y abundancia para todos los seres de este planeta.</span><span style="font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px;"> </span></div>
</span><div style="text-align: center;">
<br /></div>
<span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px;"><b>¿Y TÚ, QUÉ DESEAS?</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px;"><b><a href="http://www.chirimoyalegre.cl/">www.chirimoyalegre.cl</a></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<b><a href="http://www.facebook.com/anutrirlvida" target="_blank">Sígueme por facebook</a></b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</span></span><br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Chirimoya Alegrehttp://www.blogger.com/profile/10936272399404103370noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5115516669770727556.post-70215564382701079042013-11-04T10:21:00.003-03:002013-11-04T17:20:11.161-03:00Flora Intestinal y Aguas Probióticas<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 10.5pt; text-align: justify;">
<span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 9pt; line-height: 115%;">Muchos terapeutas modernos hoy reconocen que gran parte de nuestro estado
de salud corre en manos de nuestra <b>flora intestinal</b>.<b> Cuando la flora está
sana y en equilibrio, nosotros también. </b>Y es porque este nicho ecológico de
billones de microorganismos que habitan en la mucosa de nuestro intestino,
cumple funciones tan vitales como <b>defender
la entrada a la sangre de toxinas y microorganismos oportunistas y regular y
promover la degradación y el ingreso de nutrientes esenciales</b> hacia la
misma. Por tanto, si nuestra flora está debilitada o irritada, el filtrado se
hace defectuoso y así, logran pasar nutrientes mal degradados y sustancias
tóxicas, que llegan al hígado, a la sangre, y a los diversos tejidos y células.
Promoviendo un cuerpo enfermo, si esta situación se mantiene por semanas y
años.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 10.5pt; text-align: justify;">
<span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 9pt; line-height: 115%;">“Las mucosas están diseñadas para soportar sustancias indeseables, pero es
la cantidad y continuidad de agresiones lo que termina irritando y dañando su
estructura”<a href="file:///C:/BEL%C3%89N/Bel%C3%A9n%20Nuevo/Talleres/Taller%20con%20Omar/Taller%20Intro%20con%20Omar.doc#_ftn1" name="_ftnref1" title=""><span class="MsoFootnoteReference"><!--[if !supportFootnotes]--><span class="MsoFootnoteReference"><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 9pt; line-height: 115%;">[1]</span></span><!--[endif]--></span></a>.
Tales <b>agresiones, que afectan tanto a la
mucosa intestinal, como a la flora que la habita,</b> pueden ser alimentos mal masticados,
deficientemente digeridos, antiácidos, fermentaciones, putrefacciones,
sustancias químicas como colorantes, saborizantes, pesticidas, antibióticos y
fármacos en general, venenos, estreñimiento, alimentos refinados y procesados,
exceso de proteína en la dieta (que genera putrefacción y desarrollo de
microorganismos patógenos), consumo de fibra aislada (aparte de los alimentos
que la contienen en estado natural), fuertes niveles de estrés y ansiedad, agua
con cloro y flúor… y la lista sigue…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 10.5pt; text-align: justify;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-_LLcsxU3gpg/Unec3EhvL0I/AAAAAAAACfc/PHXZuUzEeis/s1600/ni%C3%B1a+agua.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="179" src="http://2.bp.blogspot.com/-_LLcsxU3gpg/Unec3EhvL0I/AAAAAAAACfc/PHXZuUzEeis/s320/ni%C3%B1a+agua.jpg" width="320" /></a><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 9pt; line-height: 115%;">Para <b>sanar y recuperar la vitalidad
de nuestra flora</b>, podemos comenzar por <b>limitar aquellos alimentos más
tóxicos </b>y procesados. De origen animal, azúcares, alcohol, frituras, etc, y
también, <b>los medicamentos</b>. Haciendo más actividad física, dándonos más momentos
de descanso y placer, intentando sin falta de <b>controlar los niveles de estrés</b> a los que estamos sometidos, ya que la flora es muy sensible a nuestras emociones. <br /><b>Y sin falta, comiendo más
natural y vivo,</b> especialmente frutas y verduras frescas, jugos, ensaladas y
batidos. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 10.5pt; text-align: justify;">
<span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 9pt; line-height: 115%;">Especialmente después de un proceso de depuración, los especialistas recomiendan
consumir <b>aguas probióticas</b>, que
ayudan a repoblar nuestra flora con nuevas <b>bacterias “amigas” y enzimas
maravillosas</b>. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 10.5pt; text-align: justify;">
<span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 9pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 10.5pt; text-align: justify;">
<b><u><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Tahoma, sans-serif;">Rejuvelac <o:p></o:p></span></u></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 10.5pt; text-align: justify;">
<span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 9pt; line-height: 115%;">Una de las opciones de agua probiótica es el “Rejuvelac”. También se conoce
como <b>“agua enzimática”,</b> por su alto </span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 9.0pt; line-height: 115%;">contenido
de enzimas digestivas, y bacterias benignas. Es una <b>bebida fermentada</b> rica en proteínas, carbohidratos, fosfatos, lactobacilos, y vitaminas, como B, C y E. Es un p</span><span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 9pt; line-height: 115%;">otente <b>rejuvenecedor
y restaurador de la salud,</b> porque componentes en donde ha germinado
vida. Es una bebida llena de probióticos, que al </span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 9.0pt; line-height: 115%;"> fortalecer la flora intestinal, también <b>potencia el sistema inmune</b> y ataca las
molestias de inflamación de vientre.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: top;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 9pt; line-height: 115%;">Hay <b>varias formas de prepararlo</b>, tanto con frutas, con el filtrado de
jugos, como con <b>brotes </b>de distintos granos: trigo sarraceno, avena, quínoa,
centeno, cebada, mijo, lenteja, amaranto, fenogreco, maravilla, sésamo…<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: top;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 9pt; line-height: 115%;">Todos pasan por el
proceso de <b>fermentación</b>, liberando
al agua las bacterias, enzimas y nutrientes ya mencionados, muy beneficiosos
para el <b>equilibrio intestinal</b> y los
procesos de digestión. Es <b>antianémico</b>,
promueve la correcta asimilación de los nutrientes de los alimentos y ayuda <b>a disminuir molestias de vientre</b> por
comidas.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: top;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 9pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-G8B-q5Qrh-M/UnebN23ylQI/AAAAAAAACfU/0hX5A8DBSvI/s1600/beguda-probiotica1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://4.bp.blogspot.com/-G8B-q5Qrh-M/UnebN23ylQI/AAAAAAAACfU/0hX5A8DBSvI/s200/beguda-probiotica1.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 9.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-CL;">El
Rejuvelac tiene un <b>sabor muy particular</b>,
ligeramente ácido, con un poco de espuma, y se utiliza en la preparación de
varias recetas con fermentos, como quesos
crudiveganos, limonadas enzimáticas, en batidos o jugos como
complemento, o se bebe sola, con el estómago vacío. Existen
variantes de sabor y nutrientes, usando uvas, pomelo, jugos verdes, semillas o
leches vegetales. Dejándolo fermentar varios días, ibera burbujas,
formándose "champagne de rejuvelac". <o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: top;">
<br /></div>
<div style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: top;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 9.0pt; line-height: 115%;">En la<span class="apple-converted-space"> </span><strong><span style="border: 1pt none windowtext; font-weight: normal; padding: 0cm;">preparación</span></strong><span class="apple-converted-space"><b> </b></span>es muy importante asegurar
la <strong><span style="border: 1pt none windowtext; padding: 0cm;">higiene de los recipientes</span></strong><span class="apple-converted-space"> </span>y la<span class="apple-converted-space"> </span><strong><span style="border: 1pt none windowtext; padding: 0cm;">calidad del agua</span></strong>,
para que las bacterias efectivamente puedan vivir y reproducirse sanamente en
ella. Idealmente prepararlo con “agua de ayer”, que ya haya liberado el cloro.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: top;">
<br /></div>
<div style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: top;">
<br /></div>
<div style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: top;">
<br /></div>
<div style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: top;">
<br /></div>
<div style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: top;">
<br /></div>
<div style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: top;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br />
La <b>receta básica de Rejuvelac con brotes de semillas</b> más conocida es la siguiente:<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: top;">
<br /></div>
<div style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: top;">
<b><u><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">Elementos
a utilizar<o:p></o:p></span></u></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.05pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 10pt;">Granos germinados (puede ser cereal,
semilla o legumbre)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.05pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 10pt;">Agua pura<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.05pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 10pt;">1 frasco de vidrio<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.05pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 10pt;">1 paño limpio<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.05pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<u><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><br />
</span></u><b><u><span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 10pt;">Procedimiento<o:p></o:p></span></u></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;">1.Activar y germinar ½ taza de semillas: </span></b><span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;">Se lavan bien y se dejan <b>por al
menos 12 horas</b> en un frasco con 2 o 3 tazas de agua fresca y pura. Luego,
se escurre el agua sin enjuagar.<br /><br /><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-QjWnVdzK8SA/UnedWHyp8eI/AAAAAAAACfk/adZFZTM0L24/s1600/soaking.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://4.bp.blogspot.com/-QjWnVdzK8SA/UnedWHyp8eI/AAAAAAAACfk/adZFZTM0L24/s320/soaking.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<!--[if gte vml 1]><v:shapetype id="_x0000_t75"
coordsize="21600,21600" o:spt="75" o:preferrelative="t" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe"
filled="f" stroked="f">
<v:stroke joinstyle="miter"/>
<v:formulas>
<v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"/>
<v:f eqn="sum @0 1 0"/>
<v:f eqn="sum 0 0 @1"/>
<v:f eqn="prod @2 1 2"/>
<v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"/>
<v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"/>
<v:f eqn="sum @0 0 1"/>
<v:f eqn="prod @6 1 2"/>
<v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"/>
<v:f eqn="sum @8 21600 0"/>
<v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"/>
<v:f eqn="sum @10 21600 0"/>
</v:formulas>
<v:path o:extrusionok="f" gradientshapeok="t" o:connecttype="rect"/>
<o:lock v:ext="edit" aspectratio="t"/>
</v:shapetype><v:shape id="_x0000_s1026" type="#_x0000_t75" style='position:absolute;
margin-left:48.3pt;margin-top:377.55pt;width:212.2pt;height:141.45pt;
z-index:-1' wrapcoords="-63 0 -63 21505 21600 21505 21600 0 -63 0">
<v:imagedata src="file:///C:\Users\MARABE~1\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.jpg"
o:title="soaking"/>
<w:wrap type="tight"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br />
<b>2. Germinar las semillas activadas: </b>Se
cubre el mismo frasco con una tela y se
dejan germinar en un lugar oscuro y tranquilo, durante 2 a 3 días, hasta que el
brote mida medio centímetro. <br /><br /><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-dVol9LYgcHg/UneddWF0yVI/AAAAAAAACfs/BpJIXQahGaw/s1600/brotesss.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://3.bp.blogspot.com/-dVol9LYgcHg/UneddWF0yVI/AAAAAAAACfs/BpJIXQahGaw/s320/brotesss.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 10.5pt;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br />
<b>3. Para preparar Rejuvelac, añadir al
frasco agua pura</b>, 3 veces la cantidad de semillas germinadas. Cubrir el
frasco de nuevo con la tela y dejar en reposo a temperatura ambiente durante 24
a 48 horas. Cuando adquiera un tono blanco-ambar y libere espuma a la
superficie, estará listo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 10.5pt;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-q4eajmWtY3M/Unee9Mh193I/AAAAAAAACgI/9xe6nC85CM4/s1600/rejuvelac+en+agua.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-q4eajmWtY3M/Unee9Mh193I/AAAAAAAACgI/9xe6nC85CM4/s320/rejuvelac+en+agua.png" width="200" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 10.5pt;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 10.5pt;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;">4<b>. Filtrar el líquido de las
semillas,</b> y añadirle el jugo de ½ limón, o incluirlo en jugos verdes, batidos,
etc. Si no se bebe en el momento, guardarlo en un frasco de vidrio cerrado, en
el refrigerador por algunos días. ¡Disfrutar!<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-GwNiSIf4JvY/UneeX-TFfEI/AAAAAAAACf8/o3kfEKh74ew/s1600/rejuvelac+listo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://2.bp.blogspot.com/-GwNiSIf4JvY/UneeX-TFfEI/AAAAAAAACf8/o3kfEKh74ew/s320/rejuvelac+listo.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<!--[if !supportFootnotes]--><a href="http://www.chirimoyalegre.cl/"><b>www.chirimoyalegre.cl</b></a></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<b><a href="http://www.facebook.com/anutrirlavida" target="_blank">Sígueme por facebook!</a></b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<hr align="left" size="1" width="33%" />
<!--[endif]-->
<br />
<div id="ftn1">
<div class="MsoFootnoteText">
<a href="file:///C:/BEL%C3%89N/Bel%C3%A9n%20Nuevo/Talleres/Taller%20con%20Omar/Taller%20Intro%20con%20Omar.doc#_ftnref1" name="_ftn1" title=""><span class="MsoFootnoteReference"><span lang="X-NONE"><!--[if !supportFootnotes]--><span class="MsoFootnoteReference"><span lang="X-NONE" style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: X-NONE; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: X-NONE;">[1]</span></span><!--[endif]--></span></span></a><span lang="X-NONE"> </span>Néstor Palmetti, “Depuración
Corporal”.<o:p></o:p></div>
</div>
</div>
Chirimoya Alegrehttp://www.blogger.com/profile/10936272399404103370noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5115516669770727556.post-84316184974497361802013-11-04T09:54:00.002-03:002013-11-04T09:54:39.112-03:00Mensajes VIVOS: Semillas de Hoy<br />
Toda esta semana estaré compartiendo mensajes inspiradores a través de mi<a href="http://www.facebook.com/anutrirlavida" target="_blank"> facebook.</a><br />
Probablemente algunas recetas también. Así que si aún no lo ha hecho, dele ME GUSTA y conectémonos!<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-o5ZE42s5NQ8/UneYswAXzuI/AAAAAAAACfE/VW9AHqcQv3o/s1600/semillas+de+hoy.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://3.bp.blogspot.com/-o5ZE42s5NQ8/UneYswAXzuI/AAAAAAAACfE/VW9AHqcQv3o/s640/semillas+de+hoy.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px;">Para quien vuelve de un fin de semana largo y enfrenta escenarios difíciles... CONFÍA! RESPIRA! e INSPÍRATE!</span></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px;"><b>TU PUEDES SEMBRAR TU REALIDAD</b></span></div>
</span><div style="text-align: center;">
<span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17.984375px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17.984375px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17.984375px;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px;">"Todas las flores de todos los mañanas están en las semillas de hoy."</span></div>
</span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px;">Proverbio Indio</span></div>
</span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline;"><div style="text-align: center;">
<span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17.984375px;"><br /></span></div>
<span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px;">Sembremos hoy lo que mañana queremos vivir :)</span></div>
</span><div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px;"><b>¿Y A TI, QUÉ TE INSPIRA?</b></span></div>
</span><div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="color: #3b5998; cursor: pointer; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px; text-align: center; text-decoration: none;">
<a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.chirimoyalegre.cl&h=1AQF4NSoG&enc=AZOTHXk3AXhkv3yoCiOrgn0DVTTexvWlIToYU981f1eMp9snNzIfMXXSFhIxEbGM0DS2NGDGBNmBM0HKZMObAiz0WM0ZyMUhxhg0H6DA5qgj3eTTWtHJ7eawANq9P3Ws_83KEu19bMWPViKlGMd7Yv_X&s=1" rel="nofollow nofollow" style="color: #3b5998; cursor: pointer; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px; text-decoration: none;" target="_blank"></a><a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.chirimoyalegre.cl&h=1AQF4NSoG&enc=AZOTHXk3AXhkv3yoCiOrgn0DVTTexvWlIToYU981f1eMp9snNzIfMXXSFhIxEbGM0DS2NGDGBNmBM0HKZMObAiz0WM0ZyMUhxhg0H6DA5qgj3eTTWtHJ7eawANq9P3Ws_83KEu19bMWPViKlGMd7Yv_X&s=1" rel="nofollow nofollow" style="color: #3b5998; cursor: pointer; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px; text-decoration: none;" target="_blank"><b>www.chirimoyalegre.cl</b></a></div>
</span><br />
<div style="text-align: center;">
<b><a href="http://www.facebook.com/anutrirlavida" target="_blank">Sígueme por facebook</a></b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Chirimoya Alegrehttp://www.blogger.com/profile/10936272399404103370noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5115516669770727556.post-83490614775490963302013-11-02T00:00:00.000-03:002013-11-04T17:19:47.309-03:00Invitación: Encuentro de Permacultura<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Amigos, los invitamos a este gran encuentro de vida sustentable! </div>
<div style="text-align: center;">
Estaré exponiendo sobre Alimentación Viva y preparando Batidos Verdes para todos<br />
Aprovechemos esta oportunidad de aprender diversas formas de llevar una vida más integral</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-8E7ACR6OEmY/UnRouJ6DShI/AAAAAAAACe0/CD9xqK8Y95o/s1600/lemulawen.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-8E7ACR6OEmY/UnRouJ6DShI/AAAAAAAACe0/CD9xqK8Y95o/s1600/lemulawen.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<b>"Transitando en la Sustentabilidad"</b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Encuentro de Permacultura, Sustentabilidad, Huertas Orgánicas, Bioconstrucción, Tecnologías apropiadas, Parto Natural y Salud Integral</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Domingo 24 de Noviembre</div>
<div style="text-align: center;">
10 a 19:30 hrs.<br />
<br />
Corporación Cultural de La Reina</div>
<div style="text-align: center;">
<b>¡Entrada Liberada!</b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://www.chirimoyalegre.cl/"><b>www.chirimoyalegre.cl</b></a></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://www.facebook.com/anutrirlavida" target="_blank"><b>Sígueme por facebook</b></a></div>
Chirimoya Alegrehttp://www.blogger.com/profile/10936272399404103370noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5115516669770727556.post-24341894543834224712013-10-31T00:25:00.002-03:002013-11-12T13:46:23.568-03:00Taller de Golosos Gourmet<div style="text-align: center;">
<b><u>Dulces Saludables y Recetas Raw</u></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
*Clase de Alimentación Viva y Azúcares </div>
<br />
<div style="text-align: center;">
*Preparación y degustación de postres crudiveganos con frutas, frutos secos y semillas</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Sin lácteos, glúten, harinas, alimentos procesados, ni cocción</div>
<div style="text-align: center;">
Natural, simple y delicioso</div>
<div style="font-weight: bold; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-weight: bold; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-Ym5jMnfx_9c/UnHKviGbHTI/AAAAAAAACek/qx_wDGPU7Ms/s1600/FLYER+GOURMET.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="530" src="http://4.bp.blogspot.com/-Ym5jMnfx_9c/UnHKviGbHTI/AAAAAAAACek/qx_wDGPU7Ms/s640/FLYER+GOURMET.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br />
<b>Nutrición detrás de la necesidad de azúcar y su adicción</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Recetas dulces de Transición</b></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
¡Para aprender a golosear sanamente!</div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Imparten:</b></div>
<div style="text-align: center;">
Belén Dussaubat, educadora de Alimentación Viva y Salud Natural<br />
Juan Francisco Sanhueza, Chef de Alimentación Consciente</div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<b>Sábado 16 de Noviembre </b></div>
<div style="text-align: center;">
En dos horarios: 11:00 a 14:00 hrs y 16:00 a 19:00 hrs.</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Uncorked Workshop, Bellavista, Santiago</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
$22.000 p/p , 2 x $40.000<br />
<br />
<b>Incluye ingredientes de todas las recetas, picoteos frutales, tecitos de hierbas, <br />material de estudio con contenidos teóricos y recetario</b><br />
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
*Inscripciones con anticipación por cupos limitados*</div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>belenchi.d@gmail.com<br />+569 92401041<br />www.facebook.com/anutrirlavida</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>www.chirimoyalegre.cl</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
Chirimoya Alegrehttp://www.blogger.com/profile/10936272399404103370noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5115516669770727556.post-35100435657277841712013-10-29T20:50:00.000-03:002013-10-29T20:55:55.575-03:00Tarta Raw de Berries y Mango<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hola, amigos. Espero que ande todo bien por sus vidas!</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Hace días no escribo, porque estuve organizando el taller que dimos el domingo pasado con Omar Rost. </div>
<div style="text-align: justify;">
Fue un encuentro nutritivo, con muchos nuevos curiosos de formas más simples y naturales de vivir. ¡Y comer! Me hace tan feliz que este movimiento se expanda y participar de esta revolución cultural de estilo de vida consciente!</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-C5fzb5am6gk/UnBC4H9FHwI/AAAAAAAACc8/nX06x26F79M/s1600/1396920_10151971092376894_214895328_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="268" src="http://4.bp.blogspot.com/-C5fzb5am6gk/UnBC4H9FHwI/AAAAAAAACc8/nX06x26F79M/s400/1396920_10151971092376894_214895328_o.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-mBF_j_Aupj4/UnBC73sjqVI/AAAAAAAACeA/GcRZyOAP0x8/s1600/856656_10151971111726894_1828130528_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="346" src="http://3.bp.blogspot.com/-mBF_j_Aupj4/UnBC73sjqVI/AAAAAAAACeA/GcRZyOAP0x8/s400/856656_10151971111726894_1828130528_o.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-7Q0KTA4UpQ8/UnBC9BWrfXI/AAAAAAAACeM/G6BrLAulwPk/s1600/892185_10151971106626894_1655602910_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="282" src="http://2.bp.blogspot.com/-7Q0KTA4UpQ8/UnBC9BWrfXI/AAAAAAAACeM/G6BrLAulwPk/s400/892185_10151971106626894_1655602910_o.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-tMv76BOpsYM/UnBC4s7L9qI/AAAAAAAACdA/Yy2lHprQzzA/s1600/1398066_10151971096841894_2124630299_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="http://4.bp.blogspot.com/-tMv76BOpsYM/UnBC4s7L9qI/AAAAAAAACdA/Yy2lHprQzzA/s400/1398066_10151971096841894_2124630299_o.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-Em_ybAy7zFQ/UnBC5e5KHGI/AAAAAAAACdM/t50DhJo2VWI/s1600/1398234_10151971102401894_598473332_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="http://4.bp.blogspot.com/-Em_ybAy7zFQ/UnBC5e5KHGI/AAAAAAAACdM/t50DhJo2VWI/s400/1398234_10151971102401894_598473332_o.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-YtPvDEbilbo/UnBC5FICpXI/AAAAAAAACdQ/wvd6do3m8o8/s1600/1398355_10151971116366894_1568330403_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="336" src="http://4.bp.blogspot.com/-YtPvDEbilbo/UnBC5FICpXI/AAAAAAAACdQ/wvd6do3m8o8/s400/1398355_10151971116366894_1568330403_o.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-crcrC4Syqek/UnBC6gM4mWI/AAAAAAAACdo/MYsHUBJuIrU/s1600/1403193_10151971102811894_696133705_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="http://3.bp.blogspot.com/-crcrC4Syqek/UnBC6gM4mWI/AAAAAAAACdo/MYsHUBJuIrU/s400/1403193_10151971102811894_696133705_o.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-0C4TTBW_TBo/UnBC6iXeKWI/AAAAAAAACdc/9ipL_haw8uI/s1600/1412669_10151971102986894_2106482775_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="330" src="http://2.bp.blogspot.com/-0C4TTBW_TBo/UnBC6iXeKWI/AAAAAAAACdc/9ipL_haw8uI/s400/1412669_10151971102986894_2106482775_o.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-D_wREEn0U6U/UnBC7oUuMYI/AAAAAAAACd0/UiB1AS8DJRs/s1600/1412671_10151971098101894_1944538876_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="287" src="http://1.bp.blogspot.com/-D_wREEn0U6U/UnBC7oUuMYI/AAAAAAAACd0/UiB1AS8DJRs/s400/1412671_10151971098101894_1944538876_o.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-WphhHAZadpQ/UnBC6MxpmNI/AAAAAAAACdY/vZNIevW-Xfo/s1600/1403061_10151971117166894_2114017638_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="http://4.bp.blogspot.com/-WphhHAZadpQ/UnBC6MxpmNI/AAAAAAAACdY/vZNIevW-Xfo/s400/1403061_10151971117166894_2114017638_o.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br />
Fotos de <a href="https://www.facebook.com/Hervivora?fref=ts" target="_blank">Hervívora</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Muchas gracias a todos los que participaron y se abrieron a disfrutar, al <a href="http://www.biomedicinanatural.cl/" target="_blank">Centro de BioMedicina Natural</a>, y a mis amigos del Team Chirimoya que ayudaron con su energía y amor frutal! Y por supuesto, a Omar por querer compartir con nosotros sus conocimientos de toda una vida.<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Subiré más fotos por <a href="http://www.facebook.com/anutrirlavida" target="_blank">facebook</a>, y pronto algunos videos que grabamos en la clase, para quienes quisieran oír lo que discutimos en esa oportunidad. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para las recetas, tuvimos algunos auspicios de los que estamos muy agradecidos: <a href="https://www.facebook.com/lachakra.organico?fref=ts" target="_blank">La Chakra</a> nos auspició con Hojas de Kale orgánicas, increíbles, <a href="https://www.facebook.com/nelson.h.valenzuela?fref=ts" target="_blank">Huerto Manuelito Salvador,</a> con Berries orgánicas maravillosas, y <a href="https://www.facebook.com/LovingLife.cl?fref=ts" target="_blank">Loving Life</a> con dátiles medjool impresionantes! Un manjar. Fuimos muy afortunados.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Vy1Mvx7WgOc/UnBC3wIYncI/AAAAAAAACc4/u6SI3Hj04JE/s1600/1396798_10151971120416894_2106914304_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="310" src="http://2.bp.blogspot.com/-Vy1Mvx7WgOc/UnBC3wIYncI/AAAAAAAACc4/u6SI3Hj04JE/s400/1396798_10151971120416894_2106914304_o.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hoy quiero compartirles una de las recetas del curso. La más exitosa y deliciosa, para los golosos. </div>
<div style="text-align: justify;">
Mi <b>tarta Raw de mango y berries. </b>Y hablando de golosos, les cuento que pronto daremos un <b>curso nuevo para Golosos, con un gran amigo chef, de postres crudiveganos, vivos y deliciosos, gourmet.</b> Espero subir la información en mi próximo post!</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quienes me conocen o han participado en alguno de mis talleres, saben que las <b>recetas que yo preparo</b> se distinguen por ser <b>en extremo SIMPLES. </b>Pocos ingredientes y asequibles a todos, respetando en lo posible combinaciones de alimentos, siempre naturales, vivas, veganas, rápidas y muy fáciles de preparar. Es un gran desafío poder preparar recetas ricas que cumplan todas estas características, y además, sean realmente saludables! Creo que esta tarta pasa la prueba con honores :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<b><u><span style="font-size: large;">Tartaleta Raw de Mango y Berries</span></u></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><u><br /></u></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br />Para golosear frutalmente SIN CULPA</b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-ly4sbD7x0TY/UnAPiGpdBHI/AAAAAAAACcg/mTsVBfam9YE/s1600/foto+tarta+mango.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="366" src="http://3.bp.blogspot.com/-ly4sbD7x0TY/UnAPiGpdBHI/AAAAAAAACcg/mTsVBfam9YE/s400/foto+tarta+mango.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<b><u><span style="font-family: Tahoma, sans-serif; line-height: 115%;">Ingredientes</span></u></b></div>
<b></b><br />
<div style="text-align: center;">
<b><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-CL; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US;">Masa:</span></b></b></div>
<b>
</b><span style="font-family: Tahoma, sans-serif; line-height: 115%;"><div style="font-size: 10pt; text-align: center;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;">3 tazas de nueces activadas, 2 tazas de dátiles </span></div>
<div style="font-size: 10pt; text-align: center;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;">Opcional: Coco rallado.</span></div>
<b style="font-size: 10pt;"><div style="text-align: center;">
<b style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;">Relleno:</b></div>
</b>
<span style="font-size: 10pt;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;">Salsa</span><span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"> de 2 mangos + Berries para
decorar y hoja de menta o albahaca</span></div>
</span>
<b><div style="font-size: 10pt; text-align: center;">
<b style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"><u><br /></u></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b style="font-family: Tahoma, sans-serif; line-height: 115%;"><u>Preparación</u></b></div>
</b><div style="font-size: 10pt; text-align: center;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;">Hidratar 1 taza y media de nueces por 15 horas, en agua pura. Su volumen
aumentará bastante. </span></div>
<div style="font-size: 10pt; text-align: center;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br />Sacar cuescos de dátiles. En un procesador, moler dátiles y nueces. Mezclar
bien y hacer con la mezcla, la base de una tarta grande para poner en molde de
tartaleta, o pies pequeños, personales, como canastitas.<br />Refrigerar.</span></div>
<div style="font-size: 10pt; text-align: center;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br />Licuar los mangos, idealmente sin agua. Retirar la masa del refrigerador, y
rellenar con la salsa de mango. Decorar con mix de berries y hojas de menta.
Refrigerar por un par de horas. <br /><br />Servir y disfrutar de esta danza de sabores y vida.</span></div>
<div style="font-size: 10pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="font-size: 10pt; text-align: center;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div style="font-size: 10pt; text-align: center;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div style="font-size: 10pt; text-align: center;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div style="font-size: 10pt; text-align: center;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"><a href="http://www.chirimoyalegre.cl/"><b>www.chirimoyalegre.cl</b></a></span></div>
<div style="font-size: 10pt; text-align: center;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"><b><br /></b></span></div>
<div style="font-size: 10pt; text-align: center;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"><b><a href="http://www.facebook.com/nutrirlavida" target="_blank">¡Sígueme por facebook!</a></b></span></div>
<div style="font-size: 10pt; text-align: center;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div style="font-size: 10pt; text-align: center;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div style="font-size: 10pt; text-align: center;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
</span>Chirimoya Alegrehttp://www.blogger.com/profile/10936272399404103370noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5115516669770727556.post-22726655184169901992013-10-17T12:04:00.001-03:002013-10-17T12:04:57.373-03:00Compartiendo Recetas: Avellanadas de Nati<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial;">Nati es de mis alumnas más jóvenes. A sus apenas 13 años sabe muy bien que comer alimentos sanos puede afectar muy positivamente su vida. Para mi es un regalo siempre compartir con ella y ver tanta sabiduría innata. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: arial;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial;"><div style="text-align: justify;">
Hoy quiere compartir con nosotros una de sus primeras recetas de dulces saludables (¡deliciosa!). La versión de avellanas, alternativa a las cocadas, por Naturri:</div>
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-d_GjEKeLaBc/Ul_39jmgNQI/AAAAAAAACa8/0U9LVB-MiPM/s1600/Avellanadas+de+Nati+2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a><a href="http://1.bp.blogspot.com/-d_GjEKeLaBc/Ul_39jmgNQI/AAAAAAAACa8/0U9LVB-MiPM/s1600/Avellanadas+de+Nati+2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a><a href="http://1.bp.blogspot.com/-d_GjEKeLaBc/Ul_39jmgNQI/AAAAAAAACa8/0U9LVB-MiPM/s1600/Avellanadas+de+Nati+2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="http://1.bp.blogspot.com/-d_GjEKeLaBc/Ul_39jmgNQI/AAAAAAAACa8/0U9LVB-MiPM/s400/Avellanadas+de+Nati+2.jpg" width="400" /></a></div>
<br style="color: #222222; font-family: arial;" /><br style="color: #222222; font-family: arial;" /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial;"><b>AVELLANADAS</b></span><br style="color: #222222; font-family: arial;" /><br style="color: #222222; font-family: arial;" /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial;">-1 taza de avellanas tostadas</span><br style="color: #222222; font-family: arial;" /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial;">-1 taza de almendras activadas (hidratadas por 12 horas)</span><br style="color: #222222; font-family: arial;" /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial;">-Jugo de 1-2 naranjas </span><br style="color: #222222; font-family: arial;" /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial;">-2-3 cdas. de miel orgánica (la versión vegana puede llevar 1 taza de dátiles o pasas, ciruelas secas, higos secos...)</span><br style="color: #222222; font-family: arial;" /><br style="color: #222222; font-family: arial;" /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial;">Procesar almendras y avellanas en la 1,2, 3. </span><br style="color: #222222; font-family: arial;" /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial;">Juntar en un recipiente con el jugo de naranjas y la miel.</span><br style="color: #222222; font-family: arial;" /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial;">Amasar bien y armar bolitas. Refrigerar por un par de horas y disfrutar!!</span><br style="color: #222222; font-family: arial;" /><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial;">¡¡Muchas gracias, Nati!! </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #222222; font-family: arial;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #222222; font-family: arial;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial;"><div style="text-align: center;">
Si tú también quieres <b>compartir tus recetas</b> de vida y ayudarnos a expandir la vida sana, envíame foto y detalles a <b>belen@chirimoyalegre.cl </b></div>
</span><br style="color: #222222; font-family: arial;" /><br style="color: #222222; font-family: arial;" /><br style="color: #222222; font-family: arial;" /><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial;"><b>¡Nutre tu Vida!</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #222222; font-family: arial;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial;"><div style="text-align: center;">
<a href="http://www.chirimoyalegre.cl/"><b>www.chirimoyalegre.cl</b></a></div>
</span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial;"><div style="text-align: center;">
<b>Para más recetas, datos, consejos y novedades, <a href="http://www.facebook.com/anutrirlavida" target="_blank">sígueme por facebook!</a></b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</span>Chirimoya Alegrehttp://www.blogger.com/profile/10936272399404103370noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5115516669770727556.post-43765273031150497672013-10-15T12:31:00.002-03:002013-10-15T12:33:32.396-03:00Agua SPA de Menta Limón<br />
<div style="text-align: justify;">
Llegó el calor a Santiago y qué mejor manera que recibirlo hidratando nuestro cuerpo y disfrutando naturalmente!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Las "Aguas Spa" se obtienen al enfriar agua con frutas y hierbas. Puedes dejarlas en el refrigerador durante la noche, y durante el día beberla, como sustituto a los jugos sintéticos, bebidas carbonatadas, etc. Si no alcanzaste, entonces añádele algunos hielos y espera un par de horas, para que liberen sabor.<br />
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-JRbGF0qMty8/Ul1YKaJIKCI/AAAAAAAACac/8965SBh7lg4/s1600/Agua+Lim%C3%B3n+Menta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://4.bp.blogspot.com/-JRbGF0qMty8/Ul1YKaJIKCI/AAAAAAAACac/8965SBh7lg4/s640/Agua+Lim%C3%B3n+Menta.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
Estas aguas, además de hidratar, ayudan a purificar tu organismo, arrastrando toxinas de tu sangre e intestino. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tienen tonos suaves, lucen hermosas y son muy refrescantes. ¡Me encantan! :D</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Las opciones de<b> ingredientes y sabores</b> son muchas. Ahora que viene el verano y sus frutas maravillosas, tendremos muchas más posibilidades, qué rico!!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Algunas que he probado y recomiendo:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Limón lavanda</div>
<div style="text-align: justify;">
Limón naranja</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Naranja Menta</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Naranja Albahaca</div>
<div style="text-align: justify;">
Frutillas Menta (ésta es deliciosa!!)</div>
<div style="text-align: justify;">
Frutillas Albahaca</div>
<div style="text-align: justify;">
Kiwi Albahaca</div>
<div style="text-align: justify;">
Limón Perejil</div>
<div style="text-align: justify;">
Manzana verde menta</div>
<div style="text-align: justify;">
Manzana verde Frutilla</div>
<div style="text-align: justify;">
Frutilla Naranja</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Usa las que tengas en casa y prueba :)</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Lavar bien cada fruta. Si es necesario, pelar. Cortar en rodajas y llevar a un recipiente de vidrio, con agua lo más pura posible. Tapar y refrigerar por al menos 4 horas. </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cuidar nuestro cuerpo puede ser muy simple, rico y económico. </div>
<div style="text-align: justify;">
Prueba y verás lo bien que te sientes liberándote de sustancias químicas e industrializadas, añadiendo más VIDA a tus comidas y bebidas. LIVIANO, VITAL, RADIANTE.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b>¡SALUD! </b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>de verdad ;)</b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://www.chirimoyalegre.cl/"><b>www.chirimoyalegre.cl</b></a></div>
<div style="text-align: center;">
<b><a href="http://www.facebook.com/anutrirlavida" target="_blank">Sígueme por Facebook!</a></b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Chirimoya Alegrehttp://www.blogger.com/profile/10936272399404103370noreply@blogger.com3